Llevando el mensaje de esperanza al adicto sexual que aún sufre — desde 1988
EL CÍRCULO EXTERIOR: UN NUEVO MUNDO DE RECUPERACIÓN
El boletín de la Organización Internacional de Servicio de ASA
En este númeroQuiero cambiar · GPS de recuperación · El poder de las palabras · Guía para después de un tropezón
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AVISO
Traducción basada en los 354 términos del glosario, reglas de análisis lingüístico, lenguaje de estilo, expresiones y adaptaciones del Comité de Literatura de ASA. No revisada manualmente. Reportar errores a [email protected]. Ver números anteriores →
Nuestra misión
El Círculo Exterior
La misión de El Círculo Exterior es brindar información de la ISO y compartir la experiencia, fortaleza y esperanza que los miembros han obtenido de trabajar el programa de recuperación de ASA. Como dijo la primera edición en 1988, el boletín informativo El Círculo Exterior «lleva el mensaje de esperanza al adicto sexual que aún sufre», especialmente a los prisioneros y a otros que no tienen acceso a internet.
A través de El Círculo Exterior, los miembros de ASA aportan artículos y poemas que se centran en trabajar los Doce Pasos y las Doce Tradiciones. También comunica noticias de la ISO, actividades regionales y otros temas de interés.
Se alienta a las reuniones de ASA a reproducir El Círculo Exterior sin cargo y exhibirlo junto con otra literatura de ASA. Para mantener los costos bajos, por favor impriman la versión en línea.
Si tienen comentarios o sugerencias, por favor consulten la información de contacto en la p. 30. Para que un artículo sea considerado para publicación, consulten nuestras Normas de Envío en la p. 31.
Para asegurar que los futuros números puedan ofrecerse sin costo, por favor consideren hacer una donación deducible de impuestos ahora para apoyar la publicación del boletín informativo.
Los artículos de El Círculo Exterior contienen las experiencias y opiniones de miembros individuales de ASA y no representan las opiniones oficiales ni las posturas de la ISO de ASA, Inc. ni de la comunidad de ASA en su conjunto.
Compartan El Círculo Exterior con sus amigos de recuperación en ASA y anímenlos a enviar su experiencia, fortaleza y esperanza (ver Normas de envío).
Del editor
El círculo exterior
Por Alex B.
Definitivamente hay algo autorreferencial —o quizás debería decir «circular»— en organizar un número de este boletín en torno al tema del «círculo exterior». Pero entre las muchísimas herramientas que tengo a mi disposición en la recuperación, el pozo profundo de inspiración que encuentro en mi círculo exterior es posiblemente la más importante.
Recuerdo cómo mi comportamiento anterior me tenía mirando hacia adentro, preocupado únicamente por mi propio bienestar y por mis preocupaciones inmediatas y egoístas. ¡Gracias a Dios por la oportunidad de volver esa energía hacia afuera! La vida que he encontrado en un círculo exterior próspero y activo me ha llevado a un tipo de entorno completamente nuevo.
Mi círculo exterior me tiene creando conexiones y edificando a los demás, en lugar de retraerme y protegerme del mundo.
Al principio de mi recuperación, cuando aprendí por primera vez acerca de los tres círculos, coloqué un puñado de elementos en mi círculo exterior. Pensaba que había que mantenerlo y curarlo, enfocado únicamente en acumular tiempo en sobriedad y en reparar los lazos familiares.
Afortunadamente, un padrino de mis inicios me inspiró a hacer que mi círculo exterior fuera expansivo. Hoy, mi recuperación está cimentada en una colección próspera y enorme de actividades, estados de ánimo y patrones de pensamiento. Mi círculo exterior es un lugar para encontrar a mi Poder Superior, para expresar gratitud por la vida que Él me ha dado y para relacionarme de manera productiva con otros en mi camino de recuperación.
Espero que este número de El Círculo Exterior te ayude a expandir tu propio círculo exterior hasta convertirlo en un reflejo de las posibilidades que podemos encontrar en la recuperación.
Si sientes la inspiración de compartir tu historia, recuerda que puedes enviarla en línea (saa-recovery.org/tocsubmission) o por correo electrónico a [email protected].
De la directora
El final es el comienzo
Por Tracy R. · Directora Ejecutiva, ISO de ASA, Inc.
Cuando llegué por primera vez a ASA, yo veía el Doceavo Paso como el destino: «Cuando complete los pasos, habré terminado y tendré mi vida en orden». Ahora, habiendo trabajado los Doce Pasos, veo el Doceavo Paso como el comienzo. Trabajar este paso significa abrazar una nueva forma de vida. Hoy vivo de acuerdo con principios espirituales en lugar de hacerlo según mis propias exigencias egocéntricas.
El servicio es una parte enorme de mi nueva forma de vida. El Doceavo Paso establece específicamente que «tratamos de llevar este mensaje a otros adictos sexuales». El servicio a mis compañeros adictos se menciona de manera específica, aparte de los demás principios espirituales, así que debe ser importante.
He estado involucrada en el servicio en algún nivel desde que entré a ASA. Al principio, me ofrecí como voluntaria para leer. Después, cuando ya tenía algo de recuperación, compartía en las reuniones lo que me estaba funcionando. Luego empecé a coordinar reuniones. Hice llamadas para compartir desde el comienzo, y aprendí que eso también es servicio: o bien le estoy permitiendo a otra persona servir al apoyarme, o bien estoy sirviendo al apoyar a otra persona. Más tarde, habiendo completado los pasos y manteniendo la sobriedad, empecé a apadrinar, a servir en el Comité de Alcance a la Mujer y, con el tiempo, a servir en el Comité de Literatura.
Cuando empecé mi camino en ASA, yo era suicida y estaba llena de vergüenza y de autodesprecio. No podía imaginar que alguna vez tuviera algo para dar. Sin embargo, al hacer servicio en la medida de mis posibilidades, aprendí que sí tengo valor y que soy capaz de servir: que sí tengo algo para dar. Jamás lo habría sabido si no me hubiera arriesgado a seguir adelante y servir, sin importar lo que pensara de mi dignidad o de mis capacidades. Y jamás habría conocido la alegría del servicio.
Animo a cualquier persona que esté leyendo esto a que salga y se adentre en el servicio. Es posible que tengas mucho más para dar de lo que crees, y quizás descubras una alegría como nunca habías conocido.
Para obtener información sobre cómo puedes servir, visita el sitio web de servicio en www.saa-iso.org o escribe a [email protected].
Estimada Gracia
¿Asumo un servicio antes de terminar los Pasos?
Por el Comité de Alcance a la Mujer
Estimada Gracia: Me gustaría hacer más servicio dentro de la comunidad, especialmente para las mujeres. No tengo idea de qué puedo hacer, más allá de leer y compartir en las reuniones, ya que todavía no terminé los Pasos. ¿Cómo puedo encontrar oportunidades de servicio?
Firmado, Queriendo Ayudar
Estimada Queriendo Ayudar: ¡Tu entusiasmo y tu deseo de hacer servicio son dignos de elogio! Un deseo sincero de devolver es evidencia de crecimiento y del comienzo de tu despertar espiritual. Si bien es importante mantenerse enfocada en trabajar los Pasos, hay muchas maneras en las que puedes involucrarte y hacer servicio ahora mismo.
Aquí van algunas ideas:
- Coordina reuniones, en persona, por teléfono o por videoconferencia. - Recibe llamadas de recién llegadas, compartiendo tu experiencia de cómo empezaste y de cómo encontraste un padrino. - Ponte en contacto con el grupo Grace (por correo electrónico, [email protected]) y pide una lista de los distintos comités de servicio y los horarios en que se reúnen. Si ves uno al que te gustaría asistir, pídeles la información de Zoom. - Asiste a una reunión del Comité de Alcance a la Mujer (el segundo sábado de cada mes). Averigua cómo hacerlo escribiendo a [email protected]. - Toma una posición de servicio en tu grupo base. - Ve a la reunión de tu intergrupo local y fíjate qué posiciones tienen abiertas. Empezar a nivel local o de intergrupo es una buena idea si están disponibles.
El Comité de Alcance a la Mujer recomienda buscar un comité donde sientas que puedes servir, o puedes elegir entre varios «grupos de trabajo» diferentes que funcionan bajo ese comité para llevar a cabo las tareas asignadas.
Como dice el Libro Verde: «Hagamos el servicio como lo hagamos, recibimos mucho más de lo que damos. Primero y principal, nuestra experiencia nos ha demostrado que el trabajar con otros protege nuestra propia abstinencia. Conservamos el don invaluable de nuestra sobriedad sexual al estar al servicio de otros adictos sexuales. Recibimos también muchos otros dones: rompemos con el aislamiento y el egocentrismo de nuestra adicción. Crecemos a medida que practicamos la generosidad, la empatía y la humildad. Forjamos nuevos lazos con otros que nos nutren y nos sostienen. Y experimentamos la alegría y la satisfacción de dar algo de nosotras mismas a una causa más grande».
La manera más importante en que hacemos servicio en ASA es apadrinar a otros miembros. Es importante no dejarse atrapar tanto por los comités y el trabajo de servicio como para perder de vista el trabajar nuestro propio programa y completar los Doce Pasos.
Trabajar los Pasos debería ser la primera prioridad en este momento, pero si puedes trabajar en un comité de servicio sin dejar de estar comprometida con tu trabajo de los Pasos, esa sería una manera maravillosa de servir a la comunidad.
En servicio, Gracia
» Reimpreso del número de mayo/junio de 2018.
Declaración: No podemos garantizar que este consejo resulte igualmente aplicable para cada mujer, aunque tenemos la esperanza de que así sea. – Comité de Alcance a la Mujer de ASA
Declaración de propósito de Estimada Gracia: darse a conocer a todas las mujeres que tengan el deseo de dejar el comportamiento sexual adictivo a través de este medio impreso, y compartir con la comunidad los tipos de preguntas que recibe el correo electrónico de Gracia ([email protected]). *Los nombres han sido cambiados para proteger el anonimato.
Artículo destacado
¡Quiero cambiar!
Por Nancy F.
¡Quiero cambiar!
«¡Doctor, no puedo seguir así! ¡Tengo todo para vivir! ¡Debo parar, pero no puedo! ¡Por favor, ayúdeme!».
Cuando leo estas palabras en el Libro Grande de AA, me transportan de inmediato a un recuerdo muy nítido: era diciembre de 2010 y yo estaba sentada sola en mi sofá. A mi lado había un tanque de helio, listo para quitarme la vida. Grité con todas mis fuerzas: «¡Quiero cambiar!». Pero, tristemente, no podía hacerlo.
Afortunadamente, el 21 de diciembre de 2010 encontré las salas de ASA. Fui a mi primera telereunión sin haber estado jamás en una comunidad de doce pasos. Allí escuché a varias mujeres contar mi propia historia. Ellas me ayudaron a darme cuenta de que yo no era un monstruo: no era una persona pervertida, incapaz de dejar de actuar, lastimándome a mí misma y a los demás, merecedora de morir.
No. Lo que yo tenía era una enfermedad progresiva, me dijeron. Yo tenía la enfermedad astuta, desconcertante y poderosa de la adicción sexual. Y por primera vez en muchísimo, muchísimo tiempo, no estaba sola.
Las mujeres de la reunión se quedaron en la llamada conmigo y respondieron con paciencia a todas mis preguntas. Una de ellas se convirtió en mi madrina, y así comencé el camino de la recuperación.
Mi fecha de sobriedad es el 21 de junio de 2013. Durante dos años y medio luché con todo el asunto de «Dios». Me resistía a admitir que yo no podía cambiar por mis propios medios, y me costaba rendirme en el Segundo Paso. Escuché decir que el programa ofrecía una solución espiritual, pero yo no quería saber nada con eso. Me enojé —me enojé a tal punto que casi abandono el programa—. Pero en el fondo sabía que no tenía ningún otro lugar adónde ir: era esto o la tumba.
Yo decía que era atea. En realidad, lo que yo era es una agnóstica muy enojada, marcada por el trauma sexual que viví en mi infancia. Proclamaba a los cuatro vientos que no creía en Dios. Entonces, un día, mi madrina escuchó mi diatriba y me dijo con calma: «No creo que puedas estar enojada con algo en lo que no crees».
Me dio muchísima rabia, pero en el fondo de mi corazón yo sabía que tenía razón. Mi resistencia empezó a derretirse poco a poco. Unas semanas después, finalmente trabajé los Pasos Dos y Tres, y me descubrí a mí misma creyendo en un Poder superior a mí.
Hay un dicho muy común en la comunidad: «aunque quizás haya venido a burlarse, puede quedarse a orar». Esa ha sido mi historia: el paso de ser una agnóstica enojada a ser alguien que hoy conoce el poder transformador de mi Poder Superior en mi vida.
Es solo cuando admito que no puedo, que empiezo a cambiar.
Hoy pongo mi vida al servicio de mi Poder Superior en mi círculo exterior, cimentando cada una de mis actividades al vivir en los Pasos Diez, Once y Doce todos los días. Si Dios fue capaz de redimir mi oscuro pasado, entonces la recuperación es posible para cualquier persona.
A lo largo del camino he ido desarrollando algunos recordatorios que me resultan muy útiles, y los uso para mantenerme bien cimentada en mi círculo exterior cada vez que lo necesito:
Mis círculos no son una privación, sino la protección de Dios. - Quédate a la luz del sol, no bajo los reflectores. - Reza por la disposición, ¡pero no te quedes esperando a que llegue! - Si mi voluntad y mi vida pudieran estar dentro de la voluntad de Dios en cada momento, entonces yo sería Dios y no necesitaría a Dios. - Dios solo puede serlo todo en el momento presente. - La neutralidad frente a mi actuación es algo bueno, pero lo que yo busco es la neutralidad en la vida. - La palabra «dificultades» en la oración del Tercer Paso significa la separación de Dios. - No necesito sentirme bien: necesito hacer el bien. Y al hacer el bien, recibo como beneficio el sentirme bien.
Estoy profundamente agradecida con ASA, con mis hermanas y hermanos compañeros, y con las madrinas y los ahijados que caminan este sendero junto a mí, los de ayer y los de hoy. Pero por sobre todas las cosas, sé con certeza que mi recuperación se debe a un Poder superior a mí misma.
¡¡Quiero cambiar!! Pero es solo cuando admito que no puedo, que empiezo a cambiar.
Artículo destacado
GPS de recuperación
Por Jim L.
GPS de recuperación
La mayoría de nosotros nos hemos acostumbrado a usar el Sistema de Posicionamiento Global (GPS) para orientarnos por el mundo, ya que podemos acceder a él con los teléfonos que llevamos en el bolsillo. El sistema no solo sabe dónde estoy, sino que puede guiarme hasta un destino específico que yo elija. La idea de que en cualquier momento hay millones de personas usando esa información para encontrar el camino hacia destinos desconocidos es abrumadora.
Al principio, me resultaba un poco desconcertante que alguien, algo o algún sistema supiera dónde estoy en todo momento. Pero con el tiempo, la utilidad del sistema GPS opacó esa primera sensación de inquietud. Ahora, usar el GPS se ha vuelto algo rutinario, e incluso puede desviarme para evitar un embotellamiento o una obra en la ruta, con una estimación de cuánto tardará el mejor camino. Si tomo un giro equivocado, el GPS recalcula y me redirige hacia la mejor ruta a mi destino.
Aunque ninguna analogía es perfecta, los Doce Pasos tienen muchas características de un GPS. Los pasos pueden ayudarme a saber dónde estoy en el proceso de recuperación. Los pasos me guían por el sendero hacia mi meta —la recuperación de la adicción sexual— incluso cuando no estoy seguro de hacia dónde voy. Tanto al trabajar con mi padrino como al asistir a las reuniones, los pasos suelen brindar un punto de referencia sobre cómo proceder, cómo corregir un paso en falso o cómo empezar de nuevo si hace falta.
¡Qué gratificante y reconfortante es tener los Doce Pasos como un punto de referencia que sostiene nuestro programa de recuperación y guía nuestro camino!
Artículo destacado
Palabras, palabras, palabras
Por Vince V.
Palabras, palabras, palabras
«Sin conocer la fuerza de las palabras, es imposible conocer a las personas». — Una galleta de la fortuna.
Estas palabras de sabiduría venían en el pequeño papel envuelto dentro de la galleta de la fortuna que comí después de cenar hace poco. Qué sorpresa tan deliciosa fue. Tanta sabiduría envuelta dentro de una pequeña galleta.
Coleccionar las fortunas que me resultan significativas es uno de mis pasatiempos, y esta fue especialmente valiosa. Siempre traté de ser preciso y exacto en mi redacción, creyendo que la exactitud en el lenguaje era lo que más importaba por sobre todas las cosas.
Lo que no me daba cuenta era de que estaba siendo egoísta. Solo me importaba cómo sonaba yo. Quería sonar elocuente y refinado, lo cual provenía de mi rasgo de carácter de baja autoestima. Quería sonar y verme bien en los oídos y en los ojos de los demás. No me importaba el impacto de mis palabras en los demás. Carecía de compasión y de empatía por los demás.
Muchísimas veces he sido testigo del tremendo impacto que mis palabras tienen en los demás. He lastimado a otros con mis palabras, una y otra vez. Al igual que mis acciones, la fuerza de mis palabras puede causar un gran daño.
Las palabras son increíblemente expresivas. Pueden ser suaves y compasivas, o duras e hirientes. Las palabras son vehículos que transportan emociones humanas muy poderosas como el miedo, el dolor, la vergüenza, la gratitud, la alegría y el amor. Las palabras pueden usarse para dividir hacia la destrucción o para conectar de maneras significativas.
Las palabras que aprendí en recuperación son tan poderosas que me han cambiado de maneras que jamás podría haber imaginado. Palabras como honestidad, esperanza, valentía, fortaleza, responsabilidad, compromiso, cuidado personal, autoestima, compasión, empatía, amor, espiritualidad, poder superior y Dios.
Todas estas palabras no significaban nada para mí antes de la recuperación. Yo no entendía sus verdaderos significados ni el poder que ejercían. En mi mente simplista, eran solo letras que representaban conceptos que yo no valoraba ni apreciaba. Hoy, estas palabras son muchísimo más de lo que yo pensaba que eran: son principios importantes que me sirven como faros mientras construyo un círculo exterior en mi recuperación. Cuando se usan correctamente, estas palabras no solo pueden ayudar, sino que incluso son capaces de sanar.
Cuando llegué a ASA, yo era un adicto sexual que había tocado fondo. Era un hombre destrozado que estaba sufriendo y que necesitaba desesperadamente la ayuda de otros. Lo que finalmente me salvó fueron las palabras compasivas y amorosas pronunciadas por los hombres y las mujeres de la comunidad de ASA, quienes habían llegado a conocer el poder sanador de estas palabras.
Aquellas palabras milagrosas de la recuperación traían consigo la experiencia, la fortaleza y la esperanza de otros que ya habían sido salvados por los Doce Pasos de ASA. Gracias a esas palabras, he llegado a conocer a muchos hermanos y hermanas en la comunidad de ASA. Pero la persona más importante que he llegado a conocer gracias a ellas soy yo mismo. A través de las palabras de otros, he llegado a conocer mi verdadero ser.
Estoy agradecido de haber aprendido estas palabras de la recuperación, increíblemente poderosas. Para mí, ellas abarcan y representan los principios espirituales de ASA. Suenan hermosas y gráciles a mis oídos, y practico usarlas todos los días. Me sirven para conectarme con los demás, conmigo mismo y con mi poder superior.
Poema
Abstinencia
¿Qué significa la abstinencia?
Libre
Sereno
Servicial con otros
Feliz
Pleno
Significa ser algo enteramente distinto
que ser un adicto
Manipulador
Controlador
Egoísta
La abstinencia es una forma de vida completa
La abstinencia es plena y sagrada
La abstinencia es rendición
Artículo destacado
Lista de tareas para recuperarse después de un tropezón
Por Brad
Guía para después de un tropezón
Me llamo Brad y soy un adicto sexual. Hace unas horas tuve mi tropezón más reciente con pornografía y con chats en línea. Antes de eso, había estado abstinente de esos comportamientos del círculo interior durante veintisiete días seguidos.
Al momento de escribir esto, han pasado 316 días desde la última vez que actué con otra persona en persona. Como contexto adicional, el período más largo de abstinencia de toda actividad del círculo interior que he tenido en recuperación fue de apenas dos días menos de siete meses.
Sin embargo, hoy tuve otro tropezón. No estuvo entre los peores, pero es un tropezón y por eso necesito ser honesto al respecto. La honestidad es una gracia salvadora de este programa, que yo creo que proviene del Dios de mi entendimiento. Y, como escritor que soy, he decidido compartir mi verdad sobre esto con ustedes en tiempo real, mientras todavía estoy sintiendo todo lo que uno siente inmediatamente después de un tropezón en la adicción.
Entonces, ¿por qué sucedió esto hoy? ¿Por qué sucede cualquier tropezón en la recuperación?
Me sentía solo, preocupado por un montón de cosas que sé que no puedo controlar. Caí en la autocompasión, incapaz de imaginar de dónde sacar la energía o el valor para enfrentar esas cosas incontrolables en ese momento. Consentí a mi ego con algunos temas políticos, hice el inventario de otra persona (mientras no hacía el mío propio), probé algunos resentimientos especialmente sabrosos, bla, bla, bla…
En resumidas cuentas: el otro «yo», al que con desdén llamo «Cerebro de Lagarto», tomó el control. Él no sabe que estoy en recuperación y no le importa.
En última instancia, olvidé todo lo que había aprendido en recuperación el tiempo suficiente como para encontrar uno de mis viejos territorios de incursión en línea. Y después de aventurarme en ese territorio, sentí como si ya no hubiera vuelta atrás. Pero, por supuesto, yo siempre fui libre de no encaminarme en esa dirección y, una vez que lo hice, siempre fui libre de dar la vuelta.
¿Qué fue lo que olvidé? Fiel a mi estilo, olvidé doce hechos importantes:
1. Que los sentimientos no son hechos y que siempre pasan. Olvidé que, sin importar lo que esté sintiendo en este momento, sea bueno o malo, va a pasar, y probablemente mucho antes de lo que espero. Como adicto, caigo en la trampa de creer que los sentimientos difíciles pueden durar para siempre a menos que actúe. Esto es falso. 2. Que tengo una lista completa de actividades del círculo exterior con las que puedo ocuparme en lugar de actuar. Que puedo conectarme a una reunión en línea, pasear a mi perro, hacerme un sándwich, tomar una siesta, escribir un artículo, hacer música, ir al gimnasio o hacer cualquiera de una cantidad de tareas pendientes del hogar. Que puedo hacer cualquier cosa menos actuar. 3. Que tengo un padrino y una comunidad entera de compañeros de ASA a quienes puedo recurrir cuando me siento tambaleante. Que estas personas realmente quieren saber de mí cuando necesito hablar. Que la conexión es lo opuesto a la adicción. 4. Que hay un Dios que me ama y que nunca me ha fallado y que —cuando me siento mal, a cualquier hora, en cualquier lugar— puedo recurrir a Dios. 5. Que, sin importar lo mal que me sienta, el involucrarme en comportamientos del círculo interior jamás me dejará sintiéndome mejor que antes: que el actuar siempre, siempre, siempre me deja sintiéndome más pequeño y más débil que antes, sin importar lo pequeño y débil que eso pueda ser. 6. Que, a veces, hay poder en sentarse deliberadamente con los sentimientos difíciles. 7. Que cada vez que me enfrento a la elección entre quedarme sentado en el sofá y pasar a la acción enfocada en los demás, la recuperación llega a través de la acción enfocada en los demás. En otras palabras: necesito salir de mi cabeza y meterme en la vida real. 8. Que necesito trabajar conscientemente en la autodisciplina. Necesito recordarme todos los días que la autodisciplina significa hacer lo que se supone que debo estar haciendo, cuando se supone que debo estar haciéndolo, especialmente cuando no tengo ganas. 9. Que a veces, todo lo que necesito hacer para estar bien es no hacer nada. 10. Que, en lugar de consentir a mi ego haciendo el inventario de otra persona o ensayando resentimientos, puedo preguntarme: «¿Qué defectos míos están sacando a la luz las historias de estas otras personas?». Que puedo mantenerme enfocado en mantener limpio mi lado de la calle, por dentro y por fuera. 11. Que tengo tanto por lo que estar agradecido cada día, y que un adicto agradecido no va a querer consumir ni actuar. 12. Que todo lo importante lleva tiempo, pero que tengo tiempo. Me llevó décadas de caos en la adicción llegar a la recuperación, y no voy a encontrar la libertad completa de la adicción en menos de un año. Se trata de progreso, no de perfección. Más despacio. Respira.
Olvidé todo lo que había aprendido en recuperación el tiempo suficiente como para encontrar uno de mis viejos territorios de incursión en línea.
Si hubiera recordado cualquiera de estos hechos básicos de la vida en recuperación, lo que sucedió hoy más temprano no habría sucedido. Pero soy un adicto, así que lo olvidé todo.
La recuperación parece venir en fases. «A veces rápido, a veces despacio». Y como dice el Libro Verde de ASA en la página 67: «No sorprende que muchos de nosotros hayamos experimentado la recaída». Así que en momentos como estos necesito recordar mostrarme una fracción de la gracia que mi Poder Superior me ha mostrado a mí. En ese sentido, estoy olvidando todo lo que olvidé hoy con mucha menos frecuencia que nunca y, cuando lo olvido, las consecuencias son mucho menos graves de lo que jamás fueron.
Dicho esto, ¿cómo puedo ayudarme a recordar los principios del programa que me mantienen sobrio y me mantienen vivo? No necesariamente para siempre, pero quizás para esta fase de mi recuperación. Después de todo, los principios sin acción son solo palabras, por más elocuentes que suenen. Y la fe sin obras está muerta.
Para empezar, puedo escribir a mano mis doce hechos de la vida en recuperación que enumeré arriba, cada mañana. Solo me llevará un par de minutos. Dicen que escribir las ideas a mano las fija en la memoria de maneras que escribirlas en un teclado no logra. Así que, empezando mañana a la mañana, voy a escribir esos doce principios en mi cuaderno, y lo voy a hacer cada mañana de ahí en adelante como parte de mi rutina matutina.
Al hacer esto todos los días, creo que los principios mismos se volverán cada vez más difíciles de olvidar y gobernarán mis acciones de manera cada vez más confiable con el tiempo. Espero que el hecho de escribir esto tan pegado a un tropezón ayude a alguien. A mí, ciertamente, me ha ayudado.
¿Resolviste encontrar un padrino o ser un padrino en 2024 y todavía estás «trabajando en eso»? ¡Ahora es el momento!
Encontrar un padrino puede ser algo tan simple como anotar tu nombre en una lista. Sin embargo, la mayoría de las veces vas a necesitar pedirle a alguien personalmente. Pídele a aquella persona cuya historia te llegue al corazón. Si te dice que no, ¡pídeselo a otra persona! Para obtener más información, visita https://www.saa-recovery.org/literature y lee el folleto «Getting a Sponsor».
Si no tienes éxito en la búsqueda de un padrino, o si quieres apadrinar a larga distancia, tenemos recursos para ti. Si te identificas como hombre, por favor escribe a [email protected] para sumarte a la «Men's Support List». Si te identificas como mujer, puedes escribir a la lista Grace en [email protected]. Si no te identificas con ninguna de las dos opciones o no te sientes cómodo escribiendo a ninguna de las dos listas, puedes comunicarte con el Comité de Alcance LGBT en [email protected].
Estimado Will
¿Ser juzgado en ASA?
Por Will
Estimado Will: He estado en recuperación de la adicción sexual en ASA desde marzo de 2021 y empecé a asistir a reuniones en el otoño de ese mismo año. Hace poco, estuve en una reunión de ASA y me fui con un resentimiento. Después de la reunión, algunos de los muchachos estaban hablando de su programa y de las cosas de sus círculos exteriores que les estaban ayudando. Yo compartí que he estado tan ocupado con compromisos de trabajo y de familia, estudiando para mi maestría y yendo a una reunión cuando puedo, que estoy demasiado ocupado como para actuar. Un muchacho dijo rápidamente que estar ocupado no es lo mismo que estar en nuestro círculo exterior. ¿Quién le preguntó? Dijo que él lo intentó y que a él no le funcionó. Me sugirió que releyera el folleto «Los Tres Círculos» y que lo llamara para que pudiera ayudarme a trabajar en mis círculos.
No quiero llamarlo. Este es mi programa, y no necesito que alguien más me juzgue.
Atentamente, Enemistado con el Círculo Exterior
Estimado Enemistado: Siempre me asombra lo diferentes que somos todos, y sin embargo cómo podemos compartir tantas experiencias similares en la adicción y en la recuperación. Creo que quizás me crucé con ese mismo muchacho, o con alguien parecido, en las reuniones de ASA a las que asisto. Como tú, yo estaba compartiendo con algunas personas después de una reunión lo bien que iban las cosas: por fin había logrado juntar sesenta días de sobriedad, cuando uno de los muchachos me preguntó cómo lo estaba haciendo. Le enumeré cómo me estaba manteniendo alejado de las personas, los lugares y las cosas (pornografía, clubes de striptease y mis parejas de aventura) que solían dispararme. Me estaba manteniendo muy ocupado para no tener demasiado tiempo libre en el que pudiera meterme en problemas.
Este compañero me compartió que sonaba como si yo necesitara un círculo exterior, y que el círculo exterior es muchísimo más que mantenerse ocupado. Los adictos jamás están demasiado ocupados como para actuar, me dijo, hablando desde su experiencia. Si fuimos capaces de encontrar tiempo en nuestra adicción para actuar, con la misma facilidad podríamos encontrar tiempo para actuar en la recuperación. Igual que antes, podríamos tomar ese tiempo de nuestras familias, de nuestro trabajo, de nuestros compromisos, de nuestras vidas.
Me dolió un poco cuando dijo eso, pero la verdad es que no podía discutir con lo que estaba diciendo. Afortunadamente para mí, los compañeros con los que estaba se ofrecieron a compartirme de qué se trata realmente el círculo exterior, e incluso me compartieron lo que había en sus propios círculos exteriores. Esto me ayudó a entender cómo podía cambiar mi mentalidad de estar «demasiado ocupado como para actuar» a tener un círculo exterior que apoyara mi recuperación. ¡Tú también puedes tener esto!
Te animo a que te acerques a otros en el programa —quizás incluso a ese caballero que fue lo suficientemente compasivo como para desafiarte— para aprender cómo puedes desarrollar tu círculo exterior. Si no tienes una copia del folleto «Los Tres Círculos», puedes leerlo en el sitio web de ASA (saa-recovery.org/literature). Aquí tienes algo de información sobre el círculo exterior tomada de Adictos Sexuales Anónimos, página 18, para que empieces.
«Finalmente, colocamos en el círculo exterior aquellos comportamientos que consideramos saludables, seguros y beneficiosos para nuestra recuperación. Practicar estos comportamientos es una manera de tratarnos con amabilidad. Son actos de enriquecimiento personal que nos ayudan a traer significado, plenitud, serenidad y alegría a nuestras vidas. Los comportamientos del círculo exterior incluyen una sexualidad saludable. Los comportamientos sexuales saludables son aquellos que elegimos y que mejoran nuestra vida, nuestra recuperación, nuestra conexión con los demás y nuestra vida espiritual. Algunos ejemplos podrían ser: tener citas, el sexo no abusivo dentro de una relación comprometida, la masturbación saludable con o sin fantasía, tomar una clase de baile, usar ropa atractiva o disfrutar del contacto afectuoso. Muchos de nosotros incluimos en nuestro círculo exterior otras actividades saludables de nuestras vidas, no solo comportamientos sexuales saludables. Con frecuencia se trata de aquellas cosas para las que no teníamos tiempo cuando estábamos actuando».
Will
Si tienes alguna pregunta para Will, por favor envía un correo electrónico a [email protected].
Historias de servicio
Único para mí
Por William S.
Único para mí
Cuando estaba en la escuela de posgrado, yo estaba estudiando los escritos de un famoso teólogo del primer milenio, a quien llamaré EOC. Después de clase le dije a mi profesora: «El mundo necesita otro EOC». Ella me lo devolvió diciendo: «Bueno, jamás va a haber otro EOC. Afortunadamente, tenemos a un William S.».
Recuerdo este encuentro cada vez que estoy sirviendo a la comunidad. Me resulta fácil resoplar y dudar de mis propias contribuciones únicas al mundo. Me resulta fácil enorgullecerme con una falsa humildad que dice que yo no sirvo para nada.
Pero se necesita verdadera humildad para admitir y sentirse cómodo con el hecho de que hay maneras en las que yo puedo servir que son únicas para mí.
En ASA, comparto mi experiencia, mi fortaleza y mi esperanza cada vez que sirvo o que asisto a una reunión. Nadie más tiene la misma experiencia, fortaleza y esperanza que yo. Por lo tanto, ¡necesaria y absolutamente tengo una contribución única que puedo y debo ofrecer al servicio de los demás!
Las historias de servicio inspiran a otros a ponerse al servicio. Envía tu historia de 250 a 300 palabras a [email protected].
De la Junta
Conociendo a la Junta de Administradores de la ISO
Por Jim L. · Miembro de la Junta
Estas páginas suelen presentar informes de la Junta de Administradores de la ISO. Pero ¿sabes lo que tu Junta hace por ti? ¿Y sabes a través de qué comités trabaja? Aquí va un poco de contexto —tanto para los recién llegados como para los veteranos— para que conozcas mejor a tu Junta de la ISO.
Como corporación sin fines de lucro, la Organización Internacional de Servicio de ASA (ISO) opera bajo la supervisión de una Junta de Administradores, compuesta por un mínimo de siete y un máximo de catorce administradores elegidos por los delegados que conforman la Conferencia de la ISO. La Junta es legalmente responsable de la integridad financiera de la ISO y de la supervisión del funcionamiento de la oficina de la ISO.
Valoramos mucho tu aporte. Escríbele a la Junta a [email protected].
La Junta se reúne mensualmente para revisar las finanzas y para considerar cualquier asunto relacionado con la ISO y sus políticas. Existen cuatro comités permanentes internos (ISC) de la Junta, cada uno de los cuales también se reúne mensualmente.
El ISC de Finanzas y Operaciones (F&O) revisa los ingresos y gastos mensuales y asiste a la directora ejecutiva en asuntos relacionados con las finanzas y la gestión de la oficina en Houston. El ISC de F&O presenta informes financieros mensuales a la Junta para su aprobación. Sus esfuerzos incluyen reconocer tendencias y preparar el presupuesto anual de la ISO.
El ISC de Políticas investiga las preguntas que puedan surgir en relación con las políticas de la ISO y hace recomendaciones a la Junta, que es en última instancia responsable de la política general de la ISO. El personal de la oficina es responsable de implementar las políticas de la ISO.
Además de los miembros de la Junta, el ISC de Comunidad está compuesto por representantes de los distintos comités de la ISO, incluidos el Comité Directivo de la Conferencia (CSC) y los comités de alcance. El ISC de Comunidad brinda la oportunidad única de que los comités estén al tanto de las actividades de la Junta, del CSC y de otros comités, y de compartir las mejores prácticas descubiertas dentro de la ISO.
El ISC de la Séptima Tradición tiene a su cargo la responsabilidad de hacer un seguimiento de las donaciones financieras de los miembros de la comunidad y de recomendarle a la Junta maneras de alentar las donaciones, tanto financieras como en servicio. El programa de Socios LifeLine está bajo los auspicios del ISC de la Séptima Tradición.
Los miembros de tu Junta se toman muy en serio sus responsabilidades y sirven sin compensación para garantizar la integridad financiera y operativa de la ISO, reconociendo que la integridad de nuestra comunidad depende parcialmente de los servicios que brinda la ISO.
Cualquier miembro de la comunidad que pueda estar interesado en servir en la Junta debería presentar un currículum de servicio para que lo considere el Comité de Nominaciones. Si deseas saber más sobre la Junta o presentar un currículum de servicio, ponte en contacto con la oficina de la ISO por correo electrónico a [email protected].
Acciones de la Junta — Enero de 2024: se aprobó una sala de Zoom en paralelo a la convención, principalmente para miembros internacionales; se aprobaron los precios y contratos de la convención. Febrero de 2024: se aprobaron los precios de la Conferencia.
Conferencia, convención y oportunidades de servicio
La oficina
Estén atentos al correo de inscripción a la Conferencia: la Conferencia de delegados (reunión de trabajo) se acerca, del 11 al 13 de octubre. Estén atentos a un correo electrónico con un enlace al sitio web de la Conferencia o escriban a [email protected]. La reunión de la Conferencia será virtual este año. La fecha límite para presentar una moción es el 30 de junio. Este evento es independiente de la convención de la ISO.
Inscríbanse ahora a la convención de este año: la inscripción para la convención de este año (evento de recuperación) está en curso. Actúen ahora para reservar su habitación. La Conferencia y la convención son eventos separados. Para más información, llamen a la oficina al 713-869-4902 o escriban a [email protected].
¿Tienes habilidades de computación? El Comité de Sistemas de Información y Presencia en Línea (ISOPCom), un comité conjunto entre el Comité de Literatura, la Junta y la oficina, busca voluntarios que puedan y quieran ayudar con las necesidades técnicas de computación de la ISO. Estas incluyen, entre otras, gestión de bases de datos (Salesforce), diseño web (especialmente Wordpress, JavaScript, CSS y PHP) y seguridad. Si tienes habilidades en estas áreas o en áreas similares y te gustaría usar tus habilidades para servir a la comunidad, escribe a [email protected].
Oportunidades de servicio a nivel internacional: El Comité de Nominaciones de la Conferencia (NomCom) presenta una lista de nominados en la Conferencia anual para cubrir las posiciones abiertas en la Junta de Administradores, el Comité de Literatura, el Comité Directivo de la Conferencia y el Comité de Nominaciones de la Conferencia. Para más información, por favor visita el sitio web de servicio saa-iso.org y haz clic en la pestaña de Servicio Internacional. Ponte en contacto con la oficina de la ISO por teléfono, (713) 869-4902, o por correo electrónico, [email protected], para obtener el nombre de usuario y la contraseña para acceder a estos documentos.
Cierre de la auditoría 2022 y gran inicio de 2024
Por Tracy R. · Directora Ejecutiva
La auditoría de 2022 está terminando y se publicará en el sitio web de servicio cuando esté disponible.
Las donaciones de 2023 estuvieron en línea con el presupuesto. Las ventas estuvieron por encima del presupuesto. Los gastos estuvieron por debajo del presupuesto, en parte debido a que la oficina de la ISO operó con una persona menos durante la mayor parte del año.
Las donaciones de enero aumentaron respecto de diciembre. En enero se recibieron donaciones para la Campaña Anual 2023, así que la meta de la Campaña Anual de 20.000 se superó por $523. La meta de contrapartida de $15.000 de los Socios LifeLine también se cumplió.
¡Gracias a todos por un gran 2023 y un fantástico comienzo de 2024!
Contacta a la ISO
Oficina: ISO Office, PO Box 70949, Houston, TX 77270. Teléfono: 713-869-4902. Fax: 713-692-0105. Correo electrónico de la oficina: [email protected]. Correo electrónico de El Círculo Exterior: [email protected]. Sitio web: www.saa-recovery.org.
Personal de la oficina — Directora Ejecutiva: Tracy R ([email protected]). Director Asociado y Gerente de Publicaciones: Cody S. Gerente de Información Pública, de Cooperación con la Comunidad Profesional y de la Séptima Tradición: Phillip B. Técnico de Información y Gerente de Alcance a Prisioneros: Jonathan C. Técnico de Información: DJ B. Asistente Administrativo: Jerry B. Asistente Administrativo: Harvey A. Editor: Alex B.
La Junta de Administradores de la ISO de ASA también cuenta con un buzón de correo electrónico, que puede utilizarse para registrar comentarios —positivos o negativos— de la comunidad acerca del personal de la ISO: [email protected].
Junta Directiva y Comité de Literatura — Junta: Bill I (presidente); BJ M; Bob H; Brian S (tesorero); Carl D; Carol Ann M; Eddie N; Jim L (secretario); Karen S (vicepresidenta); Michelle W; Tim A (vicesecretario); Wayne K. Junta: [email protected]. CSC: [email protected]. Comité de Literatura (LitCom): Alex B (editor de TOC); Chris D; Darren S; David C; Deb W; Jim P; Juan K; Mike K; Peter L; Ruth (presidenta); Sergio; Stephen P; Zach R. LitCom: [email protected].
Calendario: El cronograma más actualizado de los comités, así como la información sobre cómo unirse a cualquiera de los comités de la ISO, se encuentran disponibles en saa-iso.org.
Programa de Escritura de Cartas a Prisioneros: El escribirles a los prisioneros y el apadrinarlos por correspondencia sigue siendo el pilar fundamental del programa de alcance a prisioneros de la ISO. Además, el Comité de Alcance a Prisioneros ha alentado a los miembros de la comunidad a considerar la posibilidad de iniciar reuniones de ASA en alguna prisión cercana. Como resultado de la pandemia, ha surgido una nueva posibilidad: la de reunirse por videoconferencia. Si bien el encuentro cara a cara sigue siendo la modalidad de reunión preferida en la mayoría de las situaciones, la experiencia reciente en Arizona sugiere que el reunirse por videoconferencia puede abrir nuevas oportunidades para llevar el mensaje de recuperación de ASA a las prisiones. Si te interesa obtener más información —ya sea que te encuentres en el mundo libre o en prisión—, comunícate con la oficina de la ISO por teléfono (713-869-4902), por correo electrónico ([email protected]) o por correo postal (PO Box 70949, Houston, TX 77270).
IP/CCP (Información Pública / Cooperación con la Comunidad Profesional): El Doceavo Paso nos dice que «tratamos de llevar este mensaje a otros adictos sexuales y de practicar estos principios en todos los aspectos de nuestras vidas». A nivel de la ISO, esto se lleva a cabo en parte a través del trabajo del comité de Información Pública y Cooperación con la Comunidad Profesional (IP/CCP). Si te gustaría trabajar el Doceavo Paso a nivel de la ISO, comunícate con [email protected] o llama a la ISO al 713-869-4902.
Socios LifeLine: Las donaciones LifeLine proporcionan un ingreso constante que le permite a la ISO seguir operando y ayudar a los grupos a llevar el mensaje de ASA. Hazte socio LifeLine hoy mismo llamando al 713-869-4902 o visitando saa-recovery.org y haciendo clic en «Contribute».
Publica tu historia en El Círculo Exterior. El boletín informativo El Círculo Exterior depende por completo de los envíos que hace la comunidad de ASA. No te preocupes si no eres escritor: cuéntanos tu historia y nosotros nos encargaremos del resto. Si tenemos alguna pregunta, nos pondremos en contacto contigo.
Hay tres maneras de enviar tu historia. En primer lugar, puedes enviarla en línea en saa-recovery.org/toc: esto es lo más sencillo para la mayoría de las personas. En segundo lugar, puedes enviarla por correo electrónico a [email protected]; de ser posible, incluye una copia del formulario de autorización que aparece más abajo. En tercer lugar, puedes enviar tu texto por correo postal, junto con el formulario de autorización, a ISO of SAA, PO Box 70949, Houston, TX 77270.
Más abajo encontrarás los plazos solicitados y los temas sugeridos. Escribe a [email protected] si tienes alguna pregunta.
Número
Plazo
Tema
Enero/Febrero
1 de diciembre
El padrinazgo
Marzo/Abril
1 de febrero
El círculo exterior
Mayo/Junio
1 de abril
«De la vergüenza a la gracia»
Julio/Agosto
1 de junio
El Poder Superior
Septiembre/Octubre
1 de agosto
El camino a la recuperación
Noviembre/Diciembre
1 de octubre
El poder de reparar el daño
Formulario de autorización general: En consideración de ser tomado en cuenta para una posible publicación, por la presente transfiero y libero a la ISO de ASA, Inc (cesionario) todos los derechos legales sobre la publicación de mi envío, o de cualquier versión editada del mismo, en cualquier publicación oficial de la ISO, lo cual incluye Adictos Sexuales Anónimos, El Círculo Exterior, el libro de meditación de ASA, los sitios web de ASA o cualquier otro material del programa de ASA, tales como folletos, libritos y grabaciones de audio. Con este envío, transfiero al cesionario, sin limitación alguna, el título legal y todos los derechos literarios, lo cual incluye los derechos de autor y/o de marca registrada, así como el pleno derecho y la licencia para reproducir, copiar, editar por contenido, modificar, distribuir y crear obras derivadas a partir del trabajo enviado. Entiendo que se hará todo lo posible por salvaguardar mi anonimato personal en la publicación y distribución de este material. También entiendo que es posible que reciba o no más comunicaciones respecto de mi envío antes de su publicación. Por la presente, además, doy fe de que poseo plena capacidad legal para ejercer esta autorización, y por la presente libero al cesionario de cualquier reclamo de mi parte o de parte de mis sucesores.
El programa
Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de ASA
Los Doce Pasos de ASA
1Admitimos que éramos impotentes ante nuestro comportamiento sexual adictivo, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
3Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos.
4Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7Humildemente le pedimos a Dios que nos liberase de nuestros defectos.
8Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos hecho daño y estuvimos dispuestos a repararlo.
9Reparamos el daño causado directamente a aquellas personas siempre que nos fue posible, excepto cuando el hacerlo implicaba causarles daño a ellos o a otros.
10Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros concebimos a Dios, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla.
12Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros adictos sexuales y de practicar estos principios en todos los aspectos de nuestras vidas.
Las Doce Tradiciones de ASA
1Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad de ASA.
2Para el propósito de nuestro grupo solo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.
3El único requisito para ser miembro de ASA es el deseo de dejar el comportamiento sexual adictivo.
4Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a ASA en su totalidad.
5Cada grupo tiene un solo propósito primordial: llevar su mensaje al adicto sexual que aún sufre.
6Un grupo de ASA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de ASA a ninguna entidad relacionada o empresa ajena, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito primordial.
7Todo grupo de ASA debe mantenerse completamente a sí mismo, rechazando contribuciones externas.
8Adictos Sexuales Anónimos nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.
9ASA como tal nunca debe organizarse, pero podemos crear juntas de servicio o comités directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
10Adictos Sexuales Anónimos no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
11Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; necesitamos mantener siempre nuestro anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine.
12El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.