El Círculo Exterior

Del editor

Responsabilidad

Por Alex B. Editor de El Círculo Exterior

En medio de la palabra «responsabilidad» (accountability) puedo encontrar... bueno, lo que realmente cuenta (count).

Es la palabra «cuenta», por supuesto.

Y cuando reflexiono sobre cómo la naturaleza de mi responsabilidad hacia mí mismo, otros y el mundo en general —mi rendición de cuentas— ha cambiado a través de mi viaje de recuperación, puedo verlo como un ejercicio de aritmética simple.

Cuando estaba en mi adicción, podía contar el número de personas ante las que era responsable con un dedo: solo yo. Solo me preocupaban mis propios pensamientos, sentimientos y emociones, y las consecuencias de mis actos importaban solo en la medida en que impactaban mi vida. Las cosas que hice en adicción causaron daño a personas en todo mi mundo, pero mientras emergiera capaz de despertarme y caminar libre por otro día, realmente no me importaba.

A medida que progresé en la recuperación, mi contador de responsabilidad avanzó lentamente. Me volví responsable ante mi padrino. Me volví responsable ante mis hermanos en mi programa. Me volví responsable ante viajeros de confianza que caminan el camino conmigo. Con el tiempo, este contador de responsabilidad llegó a dos y tres dígitos.

Hoy, mi cónyuge, hijos, familia extendida, colegas y la comunidad en general están todos dentro de mi marco de referencia cuando considero el curso de mis acciones. Pienso en mí mismo como viviendo en responsabilidad hacia todas estas personas más allá de mí mismo, en lugar de encerrarme en una fiesta de responsabilidad de uno.

A través del programa de recuperación de ASA, he descubierto cuánto cuenta la responsabilidad en mi sobriedad.

De la directora

Llevando el mensaje

Por Tracy R. Directora ejecutiva, ISO de ASA, Inc.

¡La nueva búsqueda de reuniones está en vivo! Ahora es posible buscar y filtrar en una variedad de opciones para facilitar encontrar reuniones con las características deseadas. Por favor visiten meetings.saa-recovery.org y díganos qué piensan.

Mientras estamos actualizando nuestra tecnología para ayudarnos a llegar mejor al adicto sexual que aún sufre, es un buen momento para que haga una pausa y considere qué mensaje estoy llevando. «[E]l propósito o meta de nuestro servicio es llevar el mensaje de ASA: que la libertad del comportamiento sexual adictivo es posible a través de los Doce Pasos de ASA. Cada actividad de nuestros grupos, y de hecho de la comunidad en su conjunto, está motivada por ese único propósito» (Adictos Sexuales Anónimos, p. 84).

«La abstinencia a largo plazo es posible a través del programa de ASA... Estamos abstinentes de todos nuestros comportamientos del círculo interior, un día a la vez, durante meses, años y décadas. Muchos de nosotros vivimos este milagro cada día, y es posible para todos nosotros» (Adictos Sexuales Anónimos, p. 66).

Porque he experimentado y estoy viviendo el milagro de la recuperación, creo que tengo la obligación de hacerles saber a otros que ellos también pueden experimentar este milagro. Creo que tengo la responsabilidad de compartir la solución, de compartir cómo trabajar los Doce Pasos de ASA me ha llevado de la adicción y la desesperación a la libertad y la paz.

Tengo problemas, después de todo, soy humana, pero compartir problemas sin compartir una solución puede darle al adicto sexual que lucha la impresión de que no hay salida. Comparto problemas sin soluciones con mi madrina. Comparto problemas con soluciones en reuniones y en todo mi trabajo de doce pasos, ya sea escribiendo un artículo para El Círculo Exterior, compartiendo mi historia como oradora, o trabajando uno a uno con un ahijado.

En última instancia, para mí, no llevar el mensaje de ASA puede significar dejar a mis compañeros adictos sexuales sin esperanza y sin ayuda mientras enfrentan los devastadores efectos de su adicción. Y esa no es la elección correcta para mí hoy.

Estimada Gracia

Estimada Gracia: ¿Qué hago cuando creo que mi plan necesita cambiar?

Empecé a salir, y tengo un plan para salir que elaboré con mi madrina, pero ahora estoy empezando a cuestionar cosas en él. He estado viendo a una nueva persona y tenemos nuestra cuarta cita esta noche, y técnicamente, se supone que aún no debo tener relaciones sexuales. Pero simplemente me siento lista, así que voy a cambiar mi plan para salir, aunque no he hablado con mi madrina sobre cambiarlo...

Firmado, Eso está bien, ¿verdad?

Estimada Eso está bien:

Muchas gracias por esta pregunta. Este es un gran ejemplo de por qué los planes para salir son útiles, porque no siempre se puede confiar en nuestros sentimientos. La redacción de la pregunta incluso sugiere que puedes estar involucrada en dudas, incertidumbres o sentimientos que son contrarios a tu deseo de una nueva forma sobria de vivir. El uso de la palabra «técnicamente» es una señal clásica de un adicto que busca la salida o «el camino más fácil y suave».

Idealmente, elaboramos un plan para salir mucho antes de estar involucrados en la emoción de una nueva relación. «Con la ayuda de un Poder Superior, nuestra madrina y otros en el programa, establecimos límites más sanos para nuestros pensamientos y acciones». (Del folleto Desarrollar nuestra propia sexualidad sana, disponible aquí: https://saa-recovery.org/literature/developing-healthy-sexuality-saa/). Toma tiempo y sobriedad considerar nuestra disposición para salir, nuestras metas para salir (¿matrimonio? ¿una relación comprometida? ¿compañía?) y nuestros planes para realizar esas metas. Hacerlo en abstracto (antes de haber dado siquiera algún paso hacia salir) puede sentirse desalentador, pero es fundamental como protección contra ser arrastradas.

Cuando trabajamos los Doce Pasos de ASA, específicamente los Pasos Cuatro y Cinco, vemos emerger patrones que no habíamos notado de otra manera. ¿Tendemos a permitir que la emoción y la anticipación cambien nuestros límites? ¿Nos lanzamos de cabeza antes de reunir todos los hechos? ¿O somos demasiado tímidas y cautelosas para dejar que nuestro auténtico yo brille de verdad? Trabajar los pasos con una madrina nos ayuda a reconocer patrones positivos y negativos en nuestro comportamiento. Esto también puede aplicarse a nuevas relaciones: románticas, amistosas y todo lo intermedio. Es por esto que consultar con nuestro Poder Superior y obtener comentarios sobrios y claros sobre un plan para salir de una persona de confianza, como una madrina, es tan útil antes de que se hagan cambios.

Ese mismo folleto dice «Descubrimos y mantuvimos límites sanos con la ayuda de nuestro Poder Superior y otros adictos en recuperación» (énfasis agregado). Consideramos los cambios cuidadosa y reflexivamente. Los cambios pueden ser apropiados a medida que progresa nuestra sobriedad, por ejemplo, o si surge una situación que no anticipamos. «Algunos comportamientos que inicialmente encontramos cuestionables eventualmente se vieron como sanos, mientras que otros fueron reconocidos como parte de nuestra adicción. Muchos de nosotros descubrimos que las cosas cambiaron con el tiempo».

Los planes para salir, como nuestros Tres Círculos, pueden (y deben) cambiar a medida que avanzamos en nuestra recuperación. ¡Seguimos agregando a nuestro círculo exterior, así que tiene sentido que un plan para salir sea fluido! Sin embargo, es importante asegurar que nuestros cambios deseados sean de hecho apropiados basados en nuevas circunstancias, en lugar de cambios intencionales basados en nuestros viejos patrones adictivos de pensamientos, sentimientos y comportamientos.

El Libro Verde dice: «No hay una única forma correcta o sancionada por ASA de completar los Doce Pasos. La mayoría de nosotros aprendimos a trabajar los pasos de nuestros padrinos». Esto también es cierto cuando se trabaja un plan seguro y sobrio para salir junto a tu madrina. Trabajar sola y sin comentarios nos trajo a las salas. Trabajar el programa de recuperación con un amoroso Poder Superior es lo que nos mantendrá seguras y sobrias.

Sinceramente, Gracia

El Comité de Alcance a la Mujer no puede garantizar que este consejo sea igualmente aplicable a cada mujer, aunque esperamos que así sea.

Comunícate con Gracia en [email protected] si tienes una pregunta que te gustaría que respondieran.

Artículo destacado

Curvas cerradas

Por Anónimo

Mi camino de adicción me llevó a algunos lugares oscuros, en un camino plagado de personas extrañas que también estaban perdidas en su propio mundo de fantasía de actuar y perseguir emociones sexuales. Perseguí mis propias obsesiones, usando personas para obtener el subidón para poder finalmente sentirme validado, aceptado, especial. Si pudiera alcanzar el escenario perfecto que marcara todo en mi «lista de deseos» de actuación, entonces estaría satisfecho. Nunca, jamás fue suficiente.

Por el contrario, mi camino de recuperación ha sido un viaje guiado por un sendero de montaña, y este camino también me ha llevado a personas que inicialmente pensé que eran extrañas. Estaban igualmente decididas en este viaje por la montaña, algunas más adelante y con más sabiduría, y otras como yo, apenas capaces de atarse sus propios zapatos al principio, y mucho menos contemplar cómo llegar a un punto de vista más alto. Pensé que este viaje tendría señales claras: después de todo, hay doce simples pasos a seguir. Pero en lugar de un camino recto al Duodécimo Paso, descubrí que este viaje tenía todo tipo de curvas cerradas, caminos laterales, desvíos y lugares donde necesitaba parar y sentarme. A mi yo impaciente no le ha gustado esta realidad, pero lenta pero seguramente ha sido suficiente.

Después de devastadoras consecuencias legales, pérdida de trabajo y carrera, daño a la reputación y el fin de una relación, mi vida se había vuelto insoportablemente dolorosa. Busqué respuestas y me dijeron que fuera a ASA, inicialmente sin otra razón que tener una nueva comunidad con la que pudiera identificarme. Asistí con vacilación, usualmente yéndome inmediatamente después de las reuniones. Lentamente aprendí más e hice algunos amigos en el programa de ASA. El apoyo llegó fácilmente cuando me di cuenta de que acercarme era una forma en que podía compartir las horribles consecuencias que sufrí debido a mis elecciones en mi adicción. Seguí viniendo.

Mi primer padrino me aceptó completamente después de que compartí con él todo el peso de los vergonzosos detalles de mi pasado, lo que se sintió como un milagro. Mi segundo padrino me guió en aprender a rendir mis antojos y mi vieja forma de vida. Tuve recaídas, peligrosas, y después de aleccionadoras conversaciones con asesores de confianza, acepté asistir a un programa de tratamiento residencial. Volví y trabajé el Cuarto Paso con intensidad. Luego se me exigió cumplir una sentencia de cárcel, lo que fue desmoralizador y aumentó mi vergüenza exponencialmente. Tuve más recaídas. Después de la cárcel, la rendición ahora tenía que ser completa, o arriesgaba todo. Tuve una recaída significativa más. Mi tercer padrino escuchó pacientemente mientras discutía mis pensamientos de suicidio. Me dijo que había esperanza. Desperté a mis defectos de carácter, escribí y di reparaciones, y empecé el Décimo Paso.

A través de estos años de mi recuperación, ha habido muchos desvíos necesarios. Tuve que dejar ir mi identidad pasada, discutir con mi comunidad lo que la sexualidad sana significa para mí, confrontar mis propios temas con la masculinidad, leer un montón de libros sobre duelo y pérdida, y aprender a meditar y enraizarme en la realidad. He aprendido que la recuperación no es predecible ni fácil ni rápida. Y a diferencia del viaje por un sendero de montaña, no hay destino en la cima.

A menudo, las personas en el programa me han llevado por un tiempo a lo largo del camino cuando estaba demasiado débil. Ha habido cenas nocturnas que salvan vidas o cafés matutinos después de las reuniones. Pero las vistas están mejorando a medida que me he elevado por encima de la niebla de mi enfermedad. Hay más luz e inspiración aquí arriba. Hago listas de gratitud en lugar de «listas de deseos». Me detengo y noto pequeñas cosas en la naturaleza como flores floreciendo en pequeñas plantas. Tengo curiosidad sin juicio sobre mis antojos y emociones. Ya no me castigo por mis defectos.

Estoy sirviendo como padrino, un acto de servicio y plenitud que ha llegado como el resultado natural de empezar a preocuparme por la recuperación de otros en las salas. Es como salgo de mi cabeza. Este camino a la recuperación ha requerido agallas, persistencia, determinación, paciencia y un alto grado de humildad. Pero mis acciones son simples: sigo viniendo, trabajo los Pasos. En mi camino, la sobriedad está conmigo como una brisa fresca en mi cara.

Artículo destacado

Comunidad y diversión

Por Bryce O.

Mi recuperación se ve muy ayudada por actividades con amigos del programa fuera de las reuniones regulares. Esto me ayuda a mantenerme conectado en lugar de aislado, como me sentía tan a menudo en mi adicción.

Este año me ofrecí como voluntario para ser el coordinador de actividades de mi grupo base. Nuestra comunidad tiene una bien establecida reunión mensual de oradores con comida compartida, a la que he asistido frecuentemente. Ha sido un gran lugar para socializar y escuchar a oradores compartir el efecto que su recuperación ha tenido en ellos. Como coordinador, quería probar algo nuevo. Empecé con un café de juegos de mesa, porque amo los juegos de mesa, y parecía una apuesta segura para una actividad grupal. Lo programé, lo puse en el calendario, lo anuncié, y luego conscientemente liberé mis preocupaciones sobre cómo saldrían los planes. Planeé estar ahí, y si nadie más aparecía, simplemente encontraría un juego para jugar solo. Afortunadamente, más de 10 personas asistieron. Jugamos algunos juegos, y fue agradable para todos.

Lo valioso de este tipo de actividades es que las personas pueden venir y ser aceptadas, jugar un juego o charlar con compañeros, e incluso mencionar cosas sobre las que necesitan consultar si es necesario. Desde que empezamos, la actividad de juegos de mesa se ha convertido en un evento mensual que los amigos del programa esperan y me preguntan. Hemos tenido recién llegados asistir y recibir comunidad, y algunas veces esta ha sido una de sus primeras introducciones al grupo en su conjunto. Hemos tenido interés de otros grupos locales de ASA y los hemos invitado a asistir a nuestras actividades también.

Desde entonces, hemos agregado una reunión semanal para sushi antes de una reunión, y una cena semanal después de una reunión nocturna. Estas actividades proporcionan conexión y cuidado para los miembros de nuestra comunidad dentro y fuera de las salas de ASA. Han sido una cálida y maravillosa adición a mi Círculo Exterior.

Poema

je ne fume plus («Ya no fumo»)

Por Laura T.

Artículo destacado

Bandas sonoras

Por Richard C.

Una vez viví cerca de una traicionera carretera de montaña: angosta, tallada en un acantilado escarpado, con pendientes pronunciadas y curvas cerradas. Y sin guardarraíles. Un momento de desatención podría significar una caída de 500 pies a las rocas de abajo. Mi consejo a los automovilistas aterrorizados era: «Manténganse en el pavimento; estarán bien».

Me acostumbré a conducir por esa carretera en todo tipo de clima, y crecí en confianza y habilidad al estar alerta, al prestar atención, al no distraerme. Me mantuve en el pavimento.

Pero no puedo manejar la vida en recuperación si el único consejo es «Mantente en el pavimento». Ciertamente necesito hacer eso: prestar atención a las decisiones que tomo. Necesito mantenerme sano espiritual, emocional, moral y físicamente, trabajar los pasos y ser honesto con mi padrino y otros. Necesito permitir que mi voluntad y mi vida sean guiadas por mi Poder Superior en este viaje.

Pero necesito guardarraíles. Más que eso, necesito algún tipo de advertencia cuando me dirijo al peligro. Necesito orientación de mi Poder Superior y otros en recuperación para mantener el viaje seguro para mí y para otros.

Parte de esa orientación es la conciencia de los Tres Círculos. Para mí, el círculo exterior está representado por el pavimento en este camino a la recuperación. El círculo interior está al otro lado del guardarraíl, donde espera el desastre. La idea no es seguir conduciendo hasta chocar con el guardarraíl, ¡o peor, atravesarlo! La idea es mantenerse en el pavimento.

Para eso son las «bandas sonoras». En las carreteras reales, las bandas sonoras ayudan a mantenerme en la superficie segura de conducción, alertándome si me desvío. He probado otras metáforas para el círculo medio: la luz de revisión del motor en el tablero, un semáforo amarillo, la pista de advertencia en un campo de béisbol, pero la idea de las bandas sonoras funciona para mí.

Recuerdo cómo se siente ir a la deriva al conducir, cuando estoy desatento o somnoliento, y ser salvado por la vibración sacudida. La siento primero a través del volante, y si no hago una corrección de inmediato, todo el auto se sacude violentamente hasta que vuelvo al pavimento liso. Las bandas sonoras me han salvado la vida.

Algunos conductores parecen estar bien en la carretera, sin desviarse nunca hacia el peligro. Pero yo no. Necesito el círculo medio como un conductor desatento necesita bandas sonoras. Necesito reconocer las actitudes y comportamientos que me acercan a la recaída. Los experimento ahora como recordatorios sacudidos de que me estoy desviando del camino que mi Poder Superior ha trazado para mí, y que necesito una corrección de rumbo inmediata.

En el camino a la recuperación, las bandas sonoras me han salvado la vida.

Poema

Redención

Por Anónimo

Artículo destacado

Responsabilidad: la piedra angular de la recuperación

Por Wayne K.

La responsabilidad es un componente vital en el viaje de la recuperación de la adicción sexual. Ayuda a los individuos a mantener su compromiso con la sobriedad y fomenta un ambiente de apoyo y honesto. Hay varios tipos de responsabilidades, incluyendo asumir nuestros resbalones en recuperación, el apadrinamiento, el papel de la verdad, los grupos de recuperación y las reuniones.

El camino de la verdad en la recuperación de la adicción sexual empieza y termina con nosotros. Los resbalones o recaídas pueden ocurrir, pero ¿los asumimos? Estos momentos de debilidad no significan fracaso sino una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. La responsabilidad durante estos tiempos es crucial. Reconocer un resbalón ante uno mismo y otros, como un padrino o grupo de recuperación, ayuda a reconstruir la confianza y refuerza el compromiso con la recuperación.

Un padrino es a menudo una persona más experimentada en recuperación que proporciona orientación, apoyo y responsabilidad a alguien más nuevo en el proceso. La relación entre un padrino y un ahijado se basa en la confianza, la honestidad y el respeto mutuo. Un padrino ayuda al ahijado a navegar desafíos, celebrar éxitos y mantenerse responsable de sus metas de recuperación.

La verdad es la base de la responsabilidad en recuperación. Ser veraz con uno mismo, con el padrino y con el grupo de recuperación es esencial para un progreso genuino. La honestidad fomenta un sentido de integridad y autorrespeto, que son componentes críticos de una vida sobria. Admitir errores y ser abierto sobre las luchas crea un ambiente donde el cambio real puede ocurrir.

Uno de los primeros términos «nuevos» que aprendí en recuperación fue «ser auténtico». La confianza es un pilar fundamental de las relaciones humanas, ya sean personales o profesionales. Sin embargo, la confianza auténtica va más allá de la mera ausencia de duda. Se basa en una conexión genuina, transparencia y respeto mutuo.

La confianza puede definirse como la firme creencia en la confiabilidad, verdad o capacidad de alguien o algo. La confianza auténtica, sin embargo, es más que solo una creencia; es una confianza inquebrantable que se construye a través de acciones consistentes y una profunda comprensión de las partes involucradas. Involucra vulnerabilidad, honestidad y disposición a mostrar el verdadero yo.

Cuando pienso en confianza auténtica, pienso en cinco componentes:

1. Honestidad: En el corazón de la confianza auténtica está la honestidad. Esto significa ser veraz en todas las interacciones, evitar el engaño y mantener la integridad. La honestidad fomenta un sentido de seguridad, ya que los individuos saben que pueden confiar en las palabras de cada uno. 2. Transparencia: La confianza auténtica prospera en un ambiente donde hay comunicación abierta. La transparencia implica compartir información abiertamente, ser claro sobre las intenciones y evitar agendas ocultas. Asegura que todas las partes estén en la misma página y reduce la probabilidad de malentendidos. 3. Consistencia: La confianza se construye con el tiempo a través de acciones consistentes. Las personas necesitan ver que los comportamientos se alinean con las palabras y que las promesas se cumplen. La consistencia asegura a los individuos que pueden depender unos de otros en diversas circunstancias. 4. Empatía: Comprender y compartir los sentimientos de otros es crucial para la confianza auténtica. La empatía construye conexiones emocionales y muestra que uno valora las perspectivas y emociones de otros. Esto fomenta un vínculo más profundo y un sentido de respeto mutuo. 5. Vulnerabilidad: Ser abierto sobre las propias debilidades, miedos e incertidumbres requiere coraje pero es esencial para la confianza auténtica. La vulnerabilidad permite a los individuos conectarse en un nivel más profundo, mostrando que la confianza no se trata solo de fortaleza sino también de comprensión y apoyo.

Nuestros grupos de ASA proporcionan un espacio comunitario donde los individuos pueden compartir sus experiencias, desafíos y triunfos. Estos grupos operan sobre principios de apoyo mutuo y responsabilidad usando autenticidad. Los miembros se hacen responsables unos a otros compartiendo su progreso, discutiendo contratiempos y ofreciendo aliento. La sabiduría colectiva y el apoyo del grupo son recursos invaluables para cualquiera en recuperación.

La asistencia regular a reuniones de recuperación es un aspecto clave para mantener la responsabilidad. Estas reuniones ofrecen tiempo estructurado para reflexión, compartir y apoyo. Proporcionan un recordatorio constante del compromiso con la sobriedad y crean una rutina que refuerza la responsabilidad. Las reuniones también ofrecen oportunidades para que los individuos ayuden a otros, fortaleciendo aún más su propia determinación.

La responsabilidad ante un padrino involucra chequeos regulares, comunicación honesta y cumplir con las acciones acordadas. Un padrino nos ayuda a mantenernos en el camino proporcionando orientación, apoyo y comentarios constructivos. Esta relación de responsabilidad es a menudo una piedra angular de la recuperación exitosa, ya que ofrece tanto consejo práctico como apoyo emocional.

Para quienes están en relaciones comprometidas, la responsabilidad ante un cónyuge puede ser un motivador significativo. La comunicación abierta y la honestidad sobre el viaje de recuperación pueden fortalecer la relación y proporcionar apoyo adicional. Un cónyuge puede ofrecer aliento y ayudar al individuo a mantenerse enfocado en sus metas de recuperación, fomentando una asociación basada en la confianza y la responsabilidad mutua. Tu cónyuge o pareja no es tu padrino.

La responsabilidad es la columna vertebral de la recuperación en la adicción sexual. Involucra ser veraz con uno mismo y otros, buscar apoyo de padrinos y grupos de recuperación, y mantener un compromiso constante con las reuniones de recuperación. Ya sea ante un padrino, un cónyuge o uno mismo, la responsabilidad fomenta un ambiente de apoyo y honesto esencial para la sobriedad sostenida.

Estimado Will

¿Quién es responsable de mis disparadores?

Por Will

Estimado Will:

Recientemente, una mujer vino a nuestra reunión vestida inapropiadamente. Fue un disparador para muchos de nosotros. ¿Qué podemos hacer para asegurarnos de que ninguna mujer haga esto de nuevo?

Firmado, Afectado por mujeres

Estimado Afectado:

Necesito enfatizar un punto crucial: las mujeres no causan los disparadores de los hombres, pero los hombres pueden tener disparadores por las mujeres. (Del mismo modo, un hombre no causa los disparadores de las mujeres, pero las mujeres pueden tener disparadores por los hombres).

Hay una diferencia. Cuando dices que alguien o algo te sirvió de disparador, estás culpando a esa persona o cosa por tus luchas y por potencialmente actuar.

Sin embargo, nuestro programa es un programa de responsabilidad personal. Si sientes un disparador por alguien o algo, ya sea en una reunión o en otro lugar, ese disparador está realmente dentro de ti; de lo contrario, todos los adictos sentirían disparadores por las mismas cosas.

Es difícil, si no imposible, volverse sobrio si estás culpando y controlando a otros por tus disparadores. Solo puedes volverte sobrio cuando manejas esos disparadores que están dentro de ti. Cuando llegues a ese punto, no importa cómo se vea, se vista o actúe una mujer; no sentirás un disparador, o será tan débil que podrás ignorarlo fácilmente. Hablo desde mi experiencia, fortaleza y esperanza.

Puedes estar buscando una resolución en la que «no habrá ninguna mujer que sea un disparador para los hombres». En última instancia, esto significa que las mujeres y los hombres no pueden coexistir. Para cada mujer, habrá un hombre que sienta un disparador por ella. Sin excepción. No importa cómo se vea, qué esté usando o cómo actúe.

Las mujeres no tienen la culpa cuando sentimos un disparador, incluso si todos estamos de acuerdo en que ella se veía, se vestía o actuaba provocativamente. ¿Cómo puedo decir eso? Porque los disparadores están dentro de mí. Por favor mantengan esto en mente en oración. Los disparadores están dentro de ustedes. Deben manejar los disparadores dentro de ustedes en lugar de controlar lo que está fuera de ustedes si desean obtener la sobriedad.

Está justo ahí en el Primer Paso, en todos los pasos, realmente. «Admitimos que éramos impotentes», no «admitimos que estábamos bien hasta que alguien nos sirvió de disparador». Los Doce Pasos se tratan de asumir la responsabilidad personal por nosotros mismos, no por otros.

Si vamos a lograrlo en el mundo como adictos sexuales, la solución no puede ser asegurarse de que todos se conformen a lo que queremos. Ese es el mismo nivel de autoimportancia que nos hizo adictos sexuales en primer lugar. Más bien, debemos trabajar los pasos fielmente y acercarnos a nuestro padrino cuando sintamos un disparador.

Finalmente, si alguien te sirve de disparador en una reunión, mi consejo es este: cierra los ojos, di en silencio la oración de la serenidad enfocándote en cada palabra y frase, luego regresa a la reunión.

Sinceramente, Will

¿Tienen una pregunta para Will? Por favor escriban a [email protected].