Volumen 20  ·  Número 2  ·  Marzo – Abril 2026

El Círculo Exterior

Llevando el mensaje de esperanza al adicto sexual que aún sufre — desde 1988

LA FUERZA DE LA
CAMARADERÍA

El boletín de la Organización Internacional de Servicio de ASA

En este númeroCompañeros, amigos y aliados  ·  Aislamiento  ·  Derribando barreras con trabajo en equipo
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AVISO

Traducción automática basada en los 354 términos del glosario, reglas de análisis lingüístico, lenguaje de estilo, expresiones y adaptaciones del Comité de Literatura de ASA. No revisada manualmente. Reportar errores a [email protected]. Ver números anteriores →

Nuestra misión

El Círculo Exterior

La misión de El Círculo Exterior es brindar información de la ISO y compartir la experiencia, fortaleza y esperanza que los miembros han obtenido de trabajar el programa de recuperación de ASA. Como dijo la primera edición en 1988, el boletín El Círculo Exterior "lleva el mensaje de esperanza al adicto sexual que aún sufre", especialmente a los prisioneros y a otros que no tienen internet.

A través de El Círculo Exterior, los miembros de ASA aportan artículos y poemas que se centran en trabajar los Doce Pasos y las Doce Tradiciones. También comunica noticias de la ISO, actividades regionales y otros temas de interés.

Se alienta a las reuniones de ASA a reproducir El Círculo Exterior sin cargo y a exhibirlo junto con otra literatura de ASA. Para mantener los costos bajos, por favor impriman la versión en línea.

Si tienen comentarios o sugerencias, por favor consulten la información de contacto en la p. 26. Para que se considere un artículo para publicación, consulten nuestras Normas de Envío en la p. 27.

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Los artículos de El Círculo Exterior contienen las experiencias y opiniones de miembros individuales de ASA y no representan las opiniones o posturas oficiales de la ISO de ASA, Inc. ni de la comunidad de ASA en su conjunto.

© Derechos de autor 2026 Organización Internacional de Servicio de ASA, Inc. Todos los derechos reservados. Con la excepción de redistribuir El Círculo Exterior en su totalidad, El Círculo Exterior no puede descargarse, copiarse, reproducirse, duplicarse ni transmitirse de ninguna otra manera sin el permiso expreso por escrito de la Organización Internacional de Servicio de ASA, Inc.

® Marca registrada: Adictos Sexuales Anónimos y el logotipo de ASA son marcas registradas de la Organización Internacional de Servicio de ASA, Inc.

El número

Artículos y columnas

Del editor

La camaradería en el centro

EL CÍRCULO EXTERIOR EDITOR Cualquier tipo de adicción puede ser dolorosa y aislante, pero tengo la sensación de que la adicción sexual es de una clase propia. Cuando imagino contarles a amigos, familiares o colegas del trabajo sobre mi enfermedad, me enfrento al instante con temores de miradas extrañas, conversaciones difíciles y sospechas infundadas. No fue hasta que pasé un tiempo considerable en las reuniones que logré superar mi estigma imaginado de asumir mi identidad como adicto sexual. Comparto esto porque me deja aún más claro la importancia de conectar con compañeros dentro de mi programa de recuperación. Sé que parte de mi recuperación continua depende de mi capacidad de encontrar conexión humana con quienes me entienden y validan mis luchas. Necesito tener contacto humano que me saque de mis profundidades; si no tuviera compañeros en el programa, no habría esperanza de éxito. La camaradería salva vidas. En mis reuniones, en mis llamadas telefónicas, en espacios en línea, el hecho de que otros hombres y mujeres puedan escuchar mis luchas, conocer íntimamente el dolor y el sufrimiento que he sentido, y compartir la esperanza que llevo de un día más brillante me da nueva vida. Esa energía se transmite en cada momento, ya sea una sonrisa y un saludo cuando empieza una reunión, un pequeño "pulgar arriba" en la pantalla de la computadora, o una llamada telefónica que se alarga hasta bien entrada la noche. Mi programa depende de la camaradería de mi comunidad de adictos. También he tenido la suerte de experimentar el sentimiento de camaradería que se da en las grandes reuniones, como las que se encuentran en los retiros, las convenciones y las conferencias de nuestro programa. Si pueden participar, les recomiendo mucho buscar estas oportunidades. La camaradería del programa vive a través de estas conexiones y nos inspira a todos a estar ahí para los demás. ¿Cómo has vivido la camaradería en tu vida diaria? Escríbenos unas líneas y comparte tu historia: [email protected]

De la directora

Un milagro en curso

Cuando llegué a ASA, era miserable y me moría por dentro, atrapada en mi adicción sin salida. No tenía esperanza. Estaba aislada y sola, cada vez más suicida. En ese momento, no tenía idea de que ese dolor y esa desesperación eran el comienzo de una nueva vida más allá de todo lo que podía imaginar. Trabajé los pasos, no porque creyera que hacerlo me ayudaría, sino porque no había nada más que hacer. Y poco a poco, cambié. Estaba, y sigo estando, asombrada por la forma en que el proceso funcionó y sigue funcionando en mí. Y no solo en mí. He visto esta milagrosa transformación ocurrir en incontables otros. El milagro sucedió para mí cuando trabajé los Doce Pasos de ASA en orden, sin "actuar", con un padrino que había hecho lo mismo. El milagro no es que ya no sea miserable, desesperanzada o suicida, aunque eso definitivamente es un milagro. El verdadero milagro es que mi corazón y mi mente son diferentes. Hoy, me importan profundamente los demás, especialmente los miembros de la comunidad. Sirvo, no porque tenga que hacerlo o volveré a mi adicción (aunque eso es cierto), sino porque quiero. Me importa que otros tengan la misma oportunidad de vivir en el milagro que yo viví. Animo a quienes son nuevos y a quienes están luchando a que sigan viniendo y a que trabajen los pasos en orden sin "actuar", idealmente con un padrino que lo haya hecho. No se vayan antes del milagro. Animo a quienes han completado los pasos a entrar en servicio. Hay comités de alcance para LGBT, mujeres y prisioneros. Hay un comité de Información Pública/Cooperación con la Comunidad Profesional (PI/CPC) que brinda información sobre ASA a profesionales de ayuda. Hay un grupo de autores y un grupo de escritura de PI/CPC. Y hay oportunidades para servir en puestos electos en la Junta Directiva, el Comité de Literatura y el Comité Directivo de la Conferencia. Para información sobre estas oportunidades, visiten el sitio web de servicio de la ISO en https://saa-iso.org o escriban a [email protected].

Estimada Gracia

¿Cuánto tiempo debo esperar?

Estimada Gracia:

Soy un adicto sexual sobrio y casado desde hace muchos años, pero ahora mi cónyuge está enferma y no le interesa la actividad sexual. He sido paciente, pero ya pasaron meses, y me estoy poniendo inquieto. ¿Cómo me mantengo sobrio cuando a mí me interesa expresarme sexualmente y a mi cónyuge no?

Estimado Inquieto:

Estimado Inquieto: Esta es en realidad una situación mucho más común de lo que podríamos darnos cuenta. Muchas parejas se encuentran en situaciones donde una de las partes está interesada en la actividad sexual y la otra no está disponible, interesada o lista. Las parejas a menudo descubren que están en diferentes lugares de sus caminos individuales de recuperación. Tu situación es un ejemplo de otra fuente común de esta situación, una enfermedad como la recuperación de una cirugía, una afección cardíaca, depresión o demencia. La enfermedad, ya sea física, emocional o cognitiva, puede agregar otra capa de complejidad. Nada de esto significa que algo ande mal contigo, ni con tu deseo. Simplemente significa que estás enfrentando un desafío muy humano.

Aquí hay algunas ideas prácticas que han ayudado a otras personas en tu posición. Utilizando el valor para cambiar las cosas que podemos, podemos tomar prestadas (y agregar) ideas de nuestro círculo exterior que se ajusten a nuestras necesidades individuales:

  1. Enfócate en cuidarte a ti mismo y en una intimidad más profunda contigo mismo (por ejemplo, masturbación, salir contigo mismo, tacto sano, masajes). La masturbación, por ejemplo, puede traernos alegría y placer e integrar nuestra sexualidad con nuestra espiritualidad.
  1. Explora otras formas de intimidad con tu pareja (conexión emocional, conexión física no sexual como tomarse de las manos, abrazarse, etc.).
  1. Inicia una conversación amable con tu pareja sobre tus necesidades sexuales. Aunque no resulte en actividad sexual, puede llevar a una mayor intimidad emocional, y valida tus necesidades con tu pareja.
  1. Busca una mayor intimidad emocional con tu pareja (compartiendo tus sentimientos, preguntando por los suyos).

Puede ayudar recordar que la sexualidad es solo una parte de quienes somos. La sobriedad nos pide construir una vida que no esté organizada alrededor de la intensidad sexual o el escape. Eso no significa que el deseo desaparezca; significa que aprendemos a vivir con el deseo de una manera nueva, sin dejar que tome el control. Cuando notes que te estás "poniendo inquieto", puede ser útil explorar con suavidad qué hay debajo de ese sentimiento. ¿Estás ansioso, solo, inquieto o con miedo a no ser deseado? ¿Estás de duelo por la pérdida de conexión? ¿Te sientes culpable por desear algo que tu cónyuge no puede darte ahora mismo? Ninguno de estos sentimientos está mal. Simplemente son señales de tu mundo interior, pidiendo atención y cuidado.

Estas señales también pueden representar una oportunidad para ampliar nuestro despertar espiritual revisando nuestros Pasos y experimentando un nuevo nivel de rendición a nuestro Poder superior. Desarrollar una nueva sexualidad con la ayuda de un Poder superior puede ayudar a construir confianza y amor en una relación herida. Cada vez que nos enfrentamos a una situación nueva: "La solución está en poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de nuestro Poder superior, sabiendo que por muy poco familiarizados que estemos con los desafíos de una sexualidad más sana, podemos confiar en el Dios que concebimos" (p. 72).

Mantenerse sobrio aquí puede no significar eliminar el deseo. Puede significar aprender a sostener el deseo sin "actuar", sin resentimiento, y sin abandonarte a ti mismo ni a tu pareja. No estás solo en esto. Muchos han recorrido este camino y se han mantenido sobrios un día a la vez.

Con los mejores deseos para tu camino, Gracia

Artículo destacado

Camaradería, amistad y alianza: navegando las relaciones en la recuperación

Manos unidas en camaradería
Compañeros, amigos y aliados

Usando los Doce Pasos, las Doce Tradiciones y todas las herramientas que se encuentran en nuestra literatura, ASA me da la oportunidad de practicar las habilidades de honestidad, integridad y valor en las relaciones. ASA me permite practicarlas de manera imperfecta, pisarles los talones a otros y recibir gracia, honestidad y compasión. Cuando llegué a ASA, era un niño emocional. A medida que mi recuperación avanzaba, desarrollé la madurez para tener relaciones adultas. Mis amigos del programa y yo reímos juntos, lloramos juntos, y nos agitamos, nos molestamos y nos agradecemos. Nos admiramos y nos alentamos mutuamente. Nos desafiamos unos a otros a crecer, a ser honestos, a cambiar. Aprendí a discernir relaciones sanas y límites. Junto con la relación ahijado/padrino, hay tres tipos principales de relaciones que he experimentado en la recuperación. Los compañeros son mis hermanos y hermanas en recuperación. Te conviertes en mi compañero la primera vez que vienes a una reunión, y especialmente si es tu primera vez: el recién llegado es la persona más importante en la sala. Extiendo mi mano en servicio a todos los que cruzan la puerta. Mis compañeros y yo te ofrecemos café antes o después de la reunión y te invitamos a actividades grupales del círculo exterior. Nos aseguramos de que sepas que perteneces. Los amigos son las personas que conocen toda mi historia, mis defectos de carácter, mis luchas, mis triunfos. Yo también conozco los suyos. Estas son las personas que me preguntan cómo estoy y cuando digo "Bien", me miran y responden: "No, no estás bien. ¿Qué está pasando de verdad?". Las amistades toman tiempo en desarrollarse. Un día a la vez nos vamos conociendo más a medida que caminamos juntos el camino de la recuperación. Vivimos en la solución. Los aliados son aquellos entre nosotros que saben cómo dar la bienvenida a una minoría en la sala. Somos los que reconocemos lo difícil que es ser la única persona de cierta identidad en la sala. No le tememos a la diferencia y sabemos que tu existencia en nuestra reunión no amenaza nuestra propia sobriedad. Puede que no nos veamos igual, puede que no hablemos igual, y mis relaciones pueden verse diferentes a las tuyas, pero lo reconozco y te aseguro que perteneces. No minimizo cómo esa diferencia afecta tu cautela al conocernos. Entiendo que no confías en nosotros hasta que puedas determinar que somos dignos de confianza. Trabajaré activamente para demostrarlo. Las relaciones sanas con compañeros adictos pueden ser desgarradoras y también pueden ser increíblemente gratificantes. Aprender a ajustar mis expectativas según la naturaleza de nuestras relaciones me ayuda a evitar resentimientos y codependencia, a la vez que me permite confiar y ser digna de confianza para otros.

Artículo destacado

Aislamiento

Persona sentada sola en un pasillo a oscuras
Del aislamiento a la conexión

Siguiendo los Doce Pasos y abriéndome camino hacia la recuperación ha sido aterrador. El programa me prometió que ya no iba a ser un adicto en adicción activa. Sería liberado de una adicción que me estaba matando. El camino espiritual en el que estaba me estaba enseñando una nueva vida. Me estaba convirtiendo en alguien nuevo; pero era alguien a quien no conocía. Mi vida como adicto era terriblemente familiar. Como adicto, construí un muro de mentiras y secretos para proteger mis comportamientos del juicio, la pérdida de libertad y la vergüenza. Les mentía a todos a mi alrededor, escondiéndome en mi adicción, aislándome de la verdad. Me retiré de la familia, los amigos, el trabajo e incluso de actividades y pasatiempos que solía disfrutar. Todo mi tiempo, dinero y esfuerzos giraban en torno a pensar y planificar "actuar". Odiaba en quién me había convertido. Le rogué a Dios que me arreglara. Queriendo dejar de "actuar", hacía promesas superficiales de dejar de lastimarme y "ser normal" (lo que sea que eso signifique). Recé para ser liberado de la adicción sexual y experimentar una vida sin dolor. Cada voto, promesa y límite que establecía, lo rompía. Bajaba mis estándares, ponía excusas y volvía a los viejos comportamientos. El aislamiento se volvió crucial. Ser adicto consume mucho tiempo. Planificar, llevar la cuenta de mentiras imposibles y evitar relaciones reales requiere un gran esfuerzo. Evitaba conectar con personas reales para ocultar mis acciones. El muro de mentiras me mantenía en una fría prisión hecha por mí mismo. Sabía que eventualmente me descubrirían: el rastro de pistas estaba a mi alrededor. Mis mentiras perfectas eran una bomba de tiempo. Con el tiempo, me descubrirían, y tendría que responder por lo que había hecho, por en quién me había convertido. Muchas veces, ya había tenido suficiente. Quería que todo terminara. Nunca fui lo suficientemente valiente (o débil) para terminar con las cosas, pero lo pensaba mucho. Se me ocurrían planes que quedaban sin forma. No podía admitirme a mí mismo lo que estaba haciendo ni aceptar plenamente quién era. Alejándome de la realidad y poniendo excusas, me di cuenta de quién era: un adicto aislado de todo lo que amaba. El despertar espiritual que fue el resultado de los Doce Pasos fue un proceso lento y requirió trabajo. ¡Pero aprender a ser una persona nueva fue increíble! Aprendí a aceptarme y perdonarme. Los Pasos me dieron un plan para la recuperación. Una vez que vi el camino, corrí hacia él. Nueva energía que había olvidado que tenía me barrió como una ola gigante. Puse toda la energía que había puesto en "actuar" en trabajar los Pasos. El tiempo que solía desperdiciar en mi adicción se convirtió en tiempo para reuniones diarias, llamadas a mi padrino, trabajo de los Pasos y llamadas del programa. Por primera vez en muchos años, establecí nuevas amistades, conecté con personas reales y disfruté estar con un grupo de personas que me entendían. La honestidad ahora era posible, y finalmente comencé a relajarme y disfrutar la vida. Cuando alcancé seis meses de sobriedad, estaba llegando al final de mi Décimo Paso. Imaginaba que este hito de sobriedad haría una gran entrada con trompetas sonando y confeti volando. Preveía campanas de iglesia repicando, e imaginaba medallas y felicitaciones del alcalde de mi ciudad por un trabajo bien hecho. Pensé que sería como ganar un maratón, cruzando la cinta en la línea de meta. Triunfalmente cruzaría esa línea y sería alabado y felicitado por mi gran logro. Nada de eso sucedió. Lo que sí recibí fue amor, aceptación y fortaleza. Mis nuevos amigos y familia en sobriedad estaban ahí para mí. Me dieron oportunidades para explorar la nueva persona en la que me estaba convirtiendo. Había personas a mi alrededor que habían pasado por lo que yo pasé y ofrecieron su propia historia para enseñarme una nueva forma de vivir. Al conectar con ellos y con mi Poder superior, me reconecté con Dios. El aislamiento todavía me llamaba. Empezaba en mi cabeza y me ofrecía mis viejos consuelos. Mis pensamientos me tentaban con "Solo un poco", o "Te lo mereces" o el clásico "¿Qué importa?". Sabía qué hacer. Tenía que arrojar luz sobre esos pensamientos. Tenía que contarles a otros lo que estaba pensando. El aislamiento es el caldo de cultivo donde mis pensamientos pueden llevar a acciones preocupantes. Estar solo, sin estructura ni tareas que completar, es peligroso porque me quedo demasiado en mi cabeza. Necesito actividad y propósito para mantenerme activo. Cuando el aburrimiento es inevitable, sé que puedo pensar en todas las cosas de mi vida por las que estoy agradecido. El mayor aliado que tengo para combatir el aislamiento son las reuniones. Si caigo en estados de ánimo negativos y desregulación emocional, hay una reunión disponible. Puedo compartir mis pensamientos y sentimientos sin interrupciones mientras suelto una bomba de verdad. Puedo exponer cualquier pensamiento que tenga sin juicio. Los hermanos y hermanas del programa están ahí para ayudar. Recojo números de teléfono de miembros que escucho en las reuniones y les escribo o llamo cuando necesito hablar. Cuando me desconecto de mi programa o evito a las personas que se preocupan por mí, habilito mi entumecimiento emocional. Esto aumenta mi soledad y tristeza. Los pensamientos negativos pueden empeorar con la desesperanza, la ansiedad, el estrés o la baja autoestima. La vida implicará problemas que necesito aceptar y enfrentar. No tendré días perfectos. Tendré decisiones difíciles, condiciones imposibles y cosas que suceden que están fuera de mi control. El estrés de la vida puede asustarme y llevarme al aislamiento. Las excusas para el aislamiento son demasiadas para contarlas, y surgen de emociones, enfermedad, depresión, ansiedad, salud física o sin razón alguna. En mi defensa, soy capaz de centrarme, tomar una acción positiva, levantar el pesado teléfono y pedir ayuda. Cuando el aislamiento dice mi nombre, necesito acercarme a amigos y familiares para mantenerme conectado. Estoy tan agradecido por este programa y el nuevo camino que ofrece. Me da la oportunidad de ser alguien nuevo, y de levantar a esa nueva persona sin miedo.

No te pierdas una reunión

Prueba la página completamente nueva «Find a Meeting» en el sitio web de SAA: saa-meetings.org — busca por ubicación, día, hora y modalidad. ¡Nos vemos en las reuniones!

Poema

Declaración

Sentado frente al televisor

o pegado a mi teléfono,

las copas de lujuria

me hicieron explotar.

Sé cómo empieza

La compulsión regresa

Mi cabeza está por estallar

Tengo que detenerlo.

Salgo y me sacudo.

Salto y levanto mi escudo.

Hoy no vas a ganar.

Hoy tengo un programa

Y aunque quiera.

Hoy no vas a ganar.

Una compañera llamó,

compartió el peso

de sus penas.

Hoy no vas a ganar.

Tenemos un programa

Y aunque queramos

¡Hoy no vas a ganar!

Ahora puedo entenderlo,

somos los eslabones

de una larga cadena de amor.

Ya no estamos solos

Y contigo del otro lado,

Me siento mucho mejor.

Llamo a una compañera.

Cuento 1; 2; 3, me entreno.

Hoy no vas a ganar.

Artículo destacado

Derribando barreras hacia la recuperación: usando la lógica multifuncional para definir un Poder superior

Equipo tendiendo un puente entre dos orillas
El equipo tiene más recursos que el individuo

Sin embargo, el Segundo y el Tercer Paso, llegar a creer en un poder superior a nosotros mismos y poner nuestra voluntad al cuidado de ese poder, no son necesariamente trampas teológicas. Son, en su raíz, el máximo ejercicio de resolución estructurada de problemas. Para entender cómo un agnóstico puede navegar estos pasos, podemos tomar prestado un concepto del mundo de la gestión de proyectos de alto riesgo: el equipo multifuncional. En los negocios, un silo es un desastre. Cuando una persona u oficina intenta resolver un problema complejo y sistémico usando solo su propia información y perspectiva, está destinada a fracasar. Carece del poder para ver sus propios puntos ciegos. En nuestra adicción, vivimos en el silo definitivo. Como individuos, nuestro hardware interno se ha comprometido. Nuestro proceso de toma de decisiones es defectuoso porque está filtrado a través de una perspectiva singular y sesgada: la nuestra, que está impulsada por nuestra adicción a "actuar". Si hubiéramos podido resolver el problema de la adicción usando nuestra propia fuerza de voluntad e intelecto, lo habríamos hecho hace mucho tiempo. Como nos dice el Primer Paso, somos, literalmente, impotentes como unidad individual. El Segundo Paso nos dice que un "Poder superior a nosotros mismos" es el camino hacia el sano juicio. Si buscamos ese Poder separado de lo metafísico, encontramos una verdad práctica: un grupo con perspectivas diversas es objetivamente más poderoso que un solo individuo. Cuando estamos en una reunión de Doce Pasos, estamos sentados en una sala con un equipo multifuncional. Cada miembro aporta un conjunto diferente de "datos": sus éxitos, sus fracasos catastróficos y sus experiencias de vida únicas. Cuando enfrentamos nuestros problemas sentados en las reuniones, la sabiduría colectiva de quienes han sobrevivido a una crisis similar toma forma fuera de nosotros y a nuestro alrededor. Cuando identificamos a nuestro grupo base como nuestro Poder superior, simplemente estamos reconociendo una verdad de gestión: el equipo tiene más recursos que el individuo. Este entendimiento no requiere un salto de fe; solo se necesita creer que la experiencia colectiva en la sala es una guía más confiable que el propio pensamiento aislado. El Tercer Paso nos pide tomar la decisión de poner nuestra voluntad y nuestra vida al "cuidado" de este poder. En la recuperación como en los negocios, esto es un acto de delegación. En un entorno corporativo, si un director ejecutivo se da cuenta de que está fuera de su profundidad en un área técnica específica, delega la toma de decisiones a su equipo multifuncional. Confía en la experiencia del equipo. En la recuperación, podemos confiar en que la conciencia colectiva del grupo tiene en cuenta nuestros mejores intereses. Cuando seguimos las sugerencias de quienes se han mantenido sobrios, esencialmente estamos siguiendo el "Procedimiento Operativo Estándar" del equipo multifuncional. Estamos dejando que la "Buena Dirección Ordenada" (o G.O.D., por sus siglas en inglés) del grupo dirija el barco, mientras aprendemos a ser un miembro sano de la tripulación. En este modelo, si el grupo es el Poder superior, ¿cómo podemos "orar" o "meditar" ante ese poder? ¿Cómo se ve la conexión? La oración es una llamada saliente. En un sentido tradicional, la oración es hablar con un Poder superior. En un marco secular, hacer una llamada telefónica a un padrino o a un compañero toma la forma de oración. Este es el acto de salir de nuestra propia cabeza y vocalizar nuestras necesidades al equipo. Esta es una solicitud formal de asistencia y aporte externo. La meditación es escuchar hacia adentro, la práctica de estar quieto y receptivo. En una reunión, escuchar activamente es meditación. Cuando nos sentamos en silencio y escuchamos las experiencias de otros sin juzgar ni con la necesidad de interrumpir, estamos recibiendo la información y la perspectiva que necesitamos para mantenernos sobrios hoy. La belleza de este modelo del Poder superior multifuncional es que es tangible, basado en evidencia e inmune a cualquier equipaje del pasado. Cualquiera que sea nuestra visión sobre la religión organizada, podemos ver que el grupo mantiene sobrias a las personas. Al poner las cosas al cuidado de este Poder superior, estamos renunciando como "presidente de la junta" de nuestras propias vidas, un puesto para el que de todos modos no estábamos calificados, y entregando las riendas a un equipo que tiene un historial comprobado de éxito. Eso no es religión. Eso es simplemente buena gestión.

Estimado Will

La diferencia entre sobriedad y abstinencia

Estimado Will:

Escucho mucho la palabra "abstinencia" en las reuniones. Francamente, Will, esa palabra me asusta. Sé que no quiero volver a lo que estuve haciendo durante todos estos años, pero ni siquiera quiero pensar en la idea de abstenerme del sexo por el resto de mi vida. ¿Puedes ofrecerme alguna esperanza? ¿Necesito convertirme en monje?

Estimado Aún tratando de superar el pasado:

No, no tienes que convertirte en monje. La respuesta corta a tu pregunta se puede encontrar al inicio de la página 9 del folleto Getting Started in Sex Addicts Anonymous: "Para muchos miembros de ASA, la abstinencia significa lo mismo que la sobriedad sexual". Ahora eso nos lleva a otra palabra posiblemente temida: "sobriedad". Así que veamos qué hay detrás de esa palabra.

Hay varios programas de doce pasos donde la sobriedad significa abstinencia total y completa literal. "Si me entrego a esta o aquella sustancia o actividad, empiezo a contar mi sobriedad de nuevo".

Sin embargo, en ASA, la sobriedad no significa abstinencia sexual completa, aunque los miembros pueden elegir abstinencia temporal o permanente. No creo que esto sea lo que quieres.

¿Cómo sabes qué cuenta como sobriedad sexual, si no es abstinencia completa? A diferencia de la situación en algunos programas de doce pasos, uno puede hacer esa determinación por sí mismo, y con la ayuda de un padrino.

La segunda parte de la respuesta, Aún tratando de superar el pasado, implica encontrar una manera de determinar qué constituye sobriedad. Tengo la opción de hacerlo de varias maneras. La primera vez que lo hice fue haciendo una lista de todas las cosas que quería evitar, y llamando a todas ellas "actuar". Esto no funcionó muy bien. Por un ejemplo, llamé "actuar" a mirar por la ventana del auto de al lado. Solo eso era bueno para veinte comportamientos de actuación por noche. La otra desventaja de esta forma de definir "sobriedad" era que la primera vez que lo hacía, ya estaba en posición de haber actuado, así que era "libre", por así decirlo, de hacer lo que quisiera por el resto de la noche. En otras palabras, me estaba preparando para el fracaso, noche tras noche.

"Entonces", preguntas, "¿cuál es una mejor manera de definir la sobriedad?" Bueno, alguna persona muy inteligente en ASA ideó tal manera, y estos son los tres círculos. Dibujo tres círculos, uno dentro del otro. En el círculo interior escribo los comportamientos que definitivamente considero "actuar", aquellos que me comprometo a evitar. En el círculo medio, coloco aquellas actividades que a menudo pueden llevarme a los comportamientos del círculo interior que ya he definido. Finalmente, en el círculo exterior, coloco aquellas actividades que considero sanas, que ahora toman el lugar en mi vida de actividades en las que participaba anteriormente. Podrían ser cosas que solía hacer cuando era más joven pero abandoné, cosas que siempre quise probar pero nunca hice, y así sucesivamente. ¿Se me permite poner sexualidad sana en el círculo exterior? Probablemente tendré que trabajar con mi padrino sobre lo que es sano, ¡pero sí! Así que eso mismo me dice que puedo estar sobrio o abstinente, y aún tener sexo en mi vida.

Seguir estas nuevas pautas para mi vida, pautas que he determinado en conversación con mi padrino, son sobriedad sexual para mí, e incluyen sexualidad sana. Y te animo, Aún tratando de superar el pasado, si aún no lo has hecho, a conseguir un padrino y empezar a armar algunos círculos. Una vez que lo hayas hecho y empieces a seguirlos, creo que tendrá más sentido para ti cómo la sobriedad sexual o la abstinencia pueden funcionar en tu vida. Buena suerte.

En servicio, Will

Esta carta fue publicada anteriormente en 2018.

Historias de servicio

Creciendo en mi recuperación

Hay pocas formas en que mi recuperación haya crecido más que a través de las oportunidades de servicio que se me han dado. Durante casi dieciséis años, las oportunidades de servir han ayudado a definir la calidad de mi compromiso con la recuperación. Mi primera posición de servicio ocurrió cuando mi padrino me alentó a levantar la mano en nuestra reunión mensual de negocios cuando necesitábamos a alguien para acomodar las sillas antes de cada reunión. Aunque era una reunión grande, lo que me enseñó fue que cada reunión no sucede mágicamente, sino que requiere el compromiso compartido de múltiples servidores de confianza. En ese momento, los roles incluían presidente de la reunión, tesorero, secretario, enlace con la iglesia, anfitrión de recién llegados (dos de estos), apertura, cierre, planificador de eventos y representante del intergrupo local. Desde la pandemia, la reunión es híbrida, y hemos agregado una persona de tecnología. Ahora, también tenemos un Representante de Servicio de Grupo para representarnos en la Asamblea de Área. Unos meses después, acepté servir como representante del intergrupo para mi reunión base, y desde entonces he estado involucrado en nuestro intergrupo local en una variedad de roles. La oportunidad de servir a ese nivel me enseñó la importancia de las Doce Tradiciones y cómo nos ayudan a operar como comunidad. Estos roles me dieron respeto por las complejidades de planificar eventos para una comunidad local de casi cincuenta reuniones. Entre estas lecciones, las principales fueron la autonomía de las reuniones (Cuarta Tradición) y anteponer los principios a las personalidades (Doceava Tradición). En mi segundo año de participación en el intergrupo local, tuve la oportunidad de viajar a nuestra conferencia y retiro regional anual. Los retiros se venían realizando durante años, pero nuestra comunidad local no había participado previamente. Otro miembro de mi reunión base y yo viajamos a nuestra primera reunión regional, donde aprendimos mucho sobre la comunidad más amplia de ASA. La Región Noreste estaba compuesta por estados del noreste de EE. UU., pero también incluía Sudáfrica. Fue a través de nuestra participación en la antigua estructura regional que nos presentaron la posibilidad de organizar una convención internacional, que no había ocurrido en nuestra región desde 1998. Mi continua participación en el intergrupo local y la decisión de presentar una candidatura para organizar una convención internacional en Washington, D.C., me dieron la oportunidad de asistir a la convención en Los Ángeles, donde presentamos una candidatura para organizar una convención unos años después. Seguimos aprendiendo sobre la estructura internacional de ASA y la amplitud del trabajo de nuestra gran comunidad alrededor del mundo. Después de que nuestra comunidad local organizara la Conferencia de la ISO y la convención de ASA de 2015, tuvimos la oportunidad de aprender aún más sobre la oficina de la ISO en Houston y el increíble personal que apoya las actividades diarias de nuestra comunidad mundial. Más tarde, fui elegido para la Junta Directiva de la ISO y seguí aprendiendo sobre todas las formas en que mi servicio podía impactar mi recuperación y la recuperación de personas que nunca conocería. El crecimiento personal ha sido asombroso, y siguen surgiendo nuevas oportunidades para servir. El servicio ha sido una parte central de mi recuperación. Para mejorar tu propia recuperación e impactar la recuperación de otros, considera enviar un currículum de servicio para ser considerado para un puesto electivo de la ISO. El formulario de currículum de servicio está disponible en el sitio web de servicio de la ISO en https://www.saa-iso.org en la página de Servicio Internacional. [RECUADRO: El servicio ha sido una parte central de mi recuperación.]

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Las donaciones LifeLine brindan ingresos constantes que permiten a la ISO operar y ayudar a los grupos a llevar el mensaje de ASA. Hazte socio LifeLine hoy llamando al 713-869-4902 o visitando saa-recovery.org y haciendo clic en "Contribute".

Viviendo en sobriedad

Camaradería

Me tomó un tiempo entenderlo de verdad. Al llegar a la recuperación, estaba tan consumida por mi propia vergüenza, dolor y sufrimiento que no podía mirar más allá de mis propias necesidades, mirando hacia afuera. Luego, a medida que el proceso de sanación continuaba, pude mirar a mi alrededor. Pude abrirme a otros y estar ahí para ellos. Así como otros habían estado ahí para mí, alentándome, apoyándome sin facilitarme ni comprar mis tonterías. Gradualmente me di cuenta. Llegué a la recuperación porque no podía hacer esto sola. Todavía no puedo. Pero eso significaba que tenía que tener un lugar adonde ir. Ese lugar era, y es, la comunidad. Aquí encontré identificación y aceptación. Encontré mi tribu, mi gente, mi pertenencia. Con eso vino la comprensión de que la comunidad no sucede simplemente. Hay una comunidad porque las personas en ella la hacen suceder. Como alguien más sabio que yo dijo una vez: "Tenemos una comunidad porque alguien enciende las luces". No lo pensé en ese momento, pero estoy agradecida por una madrina que me dio el mensaje de que apoyar a la comunidad, a través de estar al servicio y hacer actos de servicio, me ayudaría a mantenerme sobria. Me alegra haber escuchado ese mensaje porque, como sucede tan a menudo, ella tenía razón. El servicio ha sido una parte crítica de mi camino de recuperación. Asumir un compromiso de servicio me ha hecho responsable y le ha dado a mi recuperación estructura y propósito. Mi adicción me robó mi autoestima y me hizo sentir inútil. El programa de recuperación me ha dado la oportunidad de servir y hacer algo valioso con mi tiempo, mis habilidades y mi capacidad. El servicio le ha dado enfoque a mi mente y me ha sacado del pensamiento adicto. El servicio ha sido un privilegio, y estoy agradecida con quienes han confiado en mí para llevar las cosas a cabo. Así que, cuando estés listo, estamos aquí esperándote para que te unas a nosotros en servicio y camaradería. [RECUADRO: Llegué a la recuperación porque no podía hacer esto sola.]

De la Junta

Un llamado al servicio

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el rol de la Junta Directiva? Esa es una buena pregunta, y merece una respuesta clara. Como servidores de confianza elegidos por la Conferencia de la ISO, la Junta supervisa los detalles financieros y operativos de la ISO y brinda orientación sobre asuntos de política de acuerdo con los Estatutos de la ISO de ASA, Inc. La Junta asegura que todo lo que hace la ISO sea consistente con la misión de la ISO: apoyar a los grupos de miembros en su propósito primordial, a saber, llevar el mensaje de recuperación de ASA al adicto sexual que aún sufre. Mientras un pequeño y dedicado personal lleva a cabo los negocios diarios de la ISO, la capacidad de la ISO para cumplir su misión depende en gran medida de los servidores de confianza elegidos por la Conferencia de la ISO y de los muchos voluntarios que sirven en comités y grupos de trabajo de la ISO. En el espíritu del Doceavo Paso, estos miembros van más allá de la ambición personal o el deseo de controlar para servir a la ISO y a los miembros de la comunidad, ayudando a asegurar que el adicto sexual que busca ayuda pueda encontrar un hogar en ASA. En la reunión anual de la Conferencia en mayo de este año, se pedirá a los delegados que elijan miembros para servir en la Junta Directiva, el Comité de Literatura (LitCom) y el Comité Directivo de la Conferencia (CSC). Los diversos comités de alcance también buscarán sumar miembros a sus filas. Un evento especial en la convención de ASA este año será una reunión social con helado. Además de dulces fríos y buena camaradería, los comités de alcance tendrán mesas alrededor del perímetro de la sala donde los asistentes a la convención podrán aprender sobre las muchas oportunidades dentro de la ISO para servir a los miembros de la comunidad. ¿Es ahora el momento? ¿Es ahora el momento para que des un paso adelante y asumas un rol como servidor de confianza? ¿Se puede confiar en ti? ¿Estás listo y dispuesto a servir? El servicio está en el centro de la recuperación de Doce Pasos. Y, además, el servicio a nivel local y a nivel internacional es muy gratificante. Mejora la recuperación personal, y sostiene el esfuerzo de la ISO para apoyar a los grupos de miembros y a los miembros de la comunidad de muchas maneras diferentes. La Junta Directiva te insta a aprender más sobre las oportunidades dentro de la ISO. Visita el sitio web de servicio (saa-iso.org) y haz clic en Servicio Internacional en el menú de la izquierda (no se necesita contraseña). Allí puedes encontrar descripciones de puestos que incluyen el compromiso de tiempo estimado para los puestos electivos. En otras partes del sitio web de servicio también hay más información sobre varios comités y las oportunidades que ofrecen para el servicio. Llama o escribe a la oficina de la ISO para obtener el nombre de usuario y la contraseña del sitio de servicio. ¿Es ahora tu momento de entrar en servicio?

Departamentos

Noticias de la ISO

Resumen financiero

En general, las donaciones en 2025 estuvieron por debajo del presupuesto en $37,514. Hubo una disminución en las ventas de folletos y libritos, y las ventas generales estuvieron ligeramente por debajo del presupuesto para el año. Las donaciones y ventas de enero de 2026 están por encima del presupuesto.

Los gastos de 2025 estuvieron por debajo del presupuesto en parte porque la oficina estuvo operando con puestos vacantes durante parte del año. Los gastos de enero de 2026 también estuvieron por debajo del presupuesto debido a esos puestos vacantes que se cubrieron a finales de enero.

¡Gracias a todos por su generoso apoyo!

Tracy R.,

Directora Ejecutiva ¡Tu ayuda es necesaria! La ISO mantiene un programa activo de alcance para adictos sexuales encarcelados. ¿Te gustaría aprender cómo puedes ayudar a servir a esta población? Aprende más sobre los requisitos para este programa en https://saa-recovery.org/diversity/prisoners/

Gráficos de donaciones: diciembre 2025, enero 2026 y acumulado 2025Gráficos de ingresos netos: diciembre 2025, enero 2026 y acumulado 2025

Contacta a la ISO

Oficina

Dirección postal de la oficina de la ISO: PO Box 70949, Houston, TX 77270

Teléfono/WhatsApp: +1 713-869-4902

Fax: 713-692-0105

Correo de la oficina: [email protected]

Correo de El Círculo Exterior: [email protected]

Sitio web: www.saa-recovery.org

Personal de la oficina

Directora Ejecutiva: Tracy R: [email protected]

Director Asociado y Gerente de Publicaciones: Cody S

Información Pública, Cooperación con la Comunidad Profesional y Gerente de la Séptima Tradición: Phillip B

Gerente de Oficina: Robert C

Gerente del Programa de Alcance a Prisioneros y Asistente Administrativo: Jonathan C

Asistente Administrativa: M'Lisa M

Asistente Administrativo: Jerry B

El Círculo Exterior

Editor: Alex B.

La Junta Directiva de la ISO de ASA también tiene un buzón de correo electrónico, que puede usarse para registrar comentarios, positivos o negativos, de la comunidad sobre el personal de la ISO: [email protected].

Junta Directiva y Comité de Literatura

Junta

Karen S (presidenta); Bill I (vicepresidente); BJ M; Bob H; Brian S (tesorero); Enan S; Jim L (secretario); Juan V; Lizz O; Michelle P; Tom B; Tim A

Junta: [email protected]

Comité de Literatura

Alex B (editor de El Círculo Exterior); Andrew H; Arnie A; David C; Himanshu B (secretario); Jeff B; Jenny M; Keith G; Mike K; Ron R; Ruth (presidenta); Zach R (vicepresidente).

LitCom: [email protected]

CSC: [email protected]

Calendario

El cronograma más actualizado e información sobre cómo unirse a cualquier comité de la ISO se puede encontrar en saa-iso.org.

Programa de Escritura de Cartas a Prisioneros

Escribir a prisioneros por correspondencia y apadrinarlos continúa siendo el pilar del programa de alcance a prisioneros de la ISO. Además, el Comité de Alcance a Prisioneros ha alentado a los miembros de la comunidad a considerar la posibilidad de iniciar reuniones de ASA en una prisión cercana. Como resultado de la pandemia, ha surgido una nueva posibilidad: reunirse por videoconferencia.

Aunque el contacto cara a cara sigue siendo la modalidad de reunión preferida en la mayoría de las situaciones, la experiencia reciente en Arizona sugiere que reunirse por videoconferencia puede abrir nuevas oportunidades para llevar el mensaje de recuperación de ASA a las prisiones. Si te interesa aprender más, ya sea que estés en el mundo libre o en prisión, contacta a la oficina de la ISO por teléfono (713-869-4902), correo electrónico ([email protected]) o correo postal (PO Box 70949, Houston, TX 77270).

PI/CPC (Información Pública/Cooperación con la Comunidad Profesional)

El Doceavo Paso dice que "tratamos de llevar este mensaje a otros adictos sexuales y de practicar estos principios en nuestras vidas". A nivel de la ISO, esto se hace en parte a través del trabajo del comité de Información Pública/Cooperación con la Comunidad Profesional (PI/CPC). Si te gustaría trabajar el Doceavo Paso a nivel de la ISO, contacta a [email protected] o llama a la ISO al 713-869-4902.

Socios LifeLine

Las donaciones LifeLine brindan ingresos constantes que permiten a la ISO operar y ayudar a los grupos a llevar el mensaje de ASA. Hazte socio LifeLine hoy llamando al 713-869-4902 o visitando saa-recovery.org y haciendo clic en "Contribute".

Normas de envío

Publica tu historia en El Círculo Exterior

El boletín El Círculo Exterior depende de los envíos de la comunidad de ASA.

No te preocupes si no eres escritor. Cuéntanos tu historia y nosotros nos encargamos del resto. Si tenemos alguna pregunta, te contactaremos.

Hay tres formas de enviar tu historia.

• Primero, puedes enviarla en línea en saa-recovery.org/toc. Esto es lo más fácil para la mayoría de las personas.

• Segundo, envía un correo a [email protected]. Si es posible, incluye una copia del formulario de autorización a continuación.

• Tercero, envía tu historia por correo, con el formulario de autorización, a ISO de ASA, PO Box 70949, Houston, TX 77270.

Los plazos solicitados y los temas sugeridos están a continuación. Escribe a [email protected] si tienes alguna pregunta.

Número Plazo Tema

» Mayo/Junio » 1 de abril » Gratitud

» Julio/Agosto » 1 de junio » Honestidad rigurosa

» Septiembre/Octubre » 1 de agosto » Humildad

Aquí hay algunas pautas generales de escritura:

Viviendo en sobriedad: Para quienes tienen cinco o más años de sobriedad. 750-900 palabras sobre cómo te mantuviste sobrio y qué estás haciendo para mantenerte sobrio.

Historias de servicio: 300-500 palabras sobre por qué haces servicio y cómo ayuda a tu recuperación.

Artículos destacados: 650-1,200 palabras sobre cualquiera de los temas listados arriba. Puede ser útil pensar en tu envío como una forma escrita de un compartir que darías en una reunión: algo que te está funcionando o con lo que estás luchando en la recuperación en relación con los pasos o tradiciones.

Todos los envíos deben completar una autorización formal que otorgue derechos de uso a la ISO de ASA, Inc. Visita saa-recovery.org/toc para más información y un formulario estándar.

NúmeroPlazoTema
Mayo/Junio1 de abrilGratitud
Julio/Agosto1 de junioHonestidad rigurosa
Septiembre/Octubre1 de agostoHumildad

El programa

Los Doce Pasos y las Doce Tradiciones de ASA

Los Doce Pasos de ASA

1Admitimos que éramos impotentes ante nuestro comportamiento sexual adictivo, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
3Decidimos poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios, tal como lo concebimos.
4Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
6Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos estos defectos de carácter.
7Humildemente le pedimos a Dios que nos liberase de nuestros defectos.
8Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos hecho daño y estuvimos dispuestos a repararlo.
9Reparamos el daño causado directamente a aquellas personas siempre que nos fue posible, excepto cuando el hacerlo implicaba causarles daño a ellos o a otros.
10Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros concebimos a Dios, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla.
12Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a otros adictos sexuales y de practicar estos principios en todos los aspectos de nuestras vidas.

Las Doce Tradiciones de ASA

1Nuestro bienestar común debe tener prioridad; la recuperación personal depende de la unidad de ASA.
2Para el propósito de nuestro grupo solo existe una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.
3El único requisito para ser miembro de ASA es el deseo de dejar el comportamiento sexual adictivo.
4Cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o a ASA en su totalidad.
5Cada grupo tiene un solo propósito primordial: llevar su mensaje al adicto sexual que aún sufre.
6Un grupo de ASA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de ASA a ninguna entidad relacionada o empresa ajena, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito primordial.
7Todo grupo de ASA debe mantenerse completamente a sí mismo, rechazando contribuciones externas.
8Adictos Sexuales Anónimos nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.
9ASA como tal nunca debe organizarse, pero podemos crear juntas de servicio o comités directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.
10Adictos Sexuales Anónimos no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.
11Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; necesitamos mantener siempre nuestro anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine.
12El anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones, recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.